野鹤亭

我的教育心情日志 2011年9月4日

2011-09-04T20:02:00.005+08:00

二零一一年九月四日晴

很久很久没有写日志了，再看看上一次写的日志竟然就快一年了。这一年里，我真的很忙，很忙，忙得没有时间写日志，也忙得没有时间做自己喜欢的活动。

今天的心情并不像今天的天气一样晴朗，反而有些恢恢的、失落的、不开心的。为什么？我还没有找到答案。说起来，还真是惭愧，身为一个心理学的学生，竟然不能了解自己不开心的原因。或许，这就是凡人的烦恼。。。哈哈~~~

一个星期以来，我一直回头看我的生活、看我的事业、看我的成长，突然间有种莫名的无奈、空虚、沮丧、伤感、失望直涌到心头。那种感觉很不好受，很苦很酸。此时此刻，真的很想找个人听我说说、陪我哭一场，轰轰烈烈地流下一瓢男儿泪。我想，应该很难。。。。

在这一年的生活里，我过得很充实、很实在、也很累。工作、读书、筹划，没有一样是马马虎虎、草草了事。我自认自己很尽力也很用心去做每一件事，势要做得最好，最完美。奈何，想象与现实永远有条鸿沟隔着，不论怎样努力，鸿沟的距离却没有丝毫拉近。我并没有放弃，一直努力的追，一直努力在想办法，可是，事与愿违。我曾对自己说，“算了，已经尽力了。现在也很好，不是吗？”，我一次又一次的想要催眠自己。但是，我偏偏就是那种死不认输、不肯低头硬汉。这可能就是典型水瓶座的的缺陷，凡是都要做得最好，一个不折不扣的完美主义者。

看看我的事业，似乎还离我的目标好远。两年里，我从来不计较自己做了多少，更没有问收获。朋友家人都说我傻，放弃了高薪厚职、高薪礼聘、逸乐生活，而甘愿为别人担心孩子、为别人的孩子做牛做马。有人问我，你做了这么多事情，别人体会得到份用心良苦吗？他们是否真心诚意地跟我说过一声谢谢？那些学生是否感恩？俯心自问，我尽力去教好每一个学生，在我有限的能力里面，给他们最好的、最舒适的。我并没有期望他们会感谢我，我只是不想看到更多的学生沉沦、堕落。奈何，恨铁不成钢，我对他们的期望越高，对他们的要求就越苛刻；我越疼惜他们，我的责备就越伤他们的心。我知道他们很压力，但是，我何尝不是？我实在过不了自己，跟自己说这只是一项交易，一门生意罢了。其实，我真的有想过放弃，放下所有的背负，走回自己以前的路。可是，冷静下来之后，再想想，难道这不是当初自己想走的路吗？有时候，我也会因为迷路而开始感觉彷徨、不知所措。

或许，我真的要给自己的一个呼吸的空间，做一些属于自己的事。我正在努力学习着，学习放手、学习放松、学习放开、学习放得下。期望有一天，不再迷惘、不再迷路、不再迷思，一切都会看得通透、想得通彻。

希望还在。。。。。。。

我的教育心情日志 2010年12月4日

2010-12-04T23:53:00.003+08:00

二零一零年十二月四日雨

今天一早起身，本来是要准备补习的，哪儿知道学生的婆婆突然打电话来说要出去玩，所以今天的补习取消。唉，昨天又不讲，害我起了个大早，匆匆忙忙的吃早餐。。。。不过也好，可以休息一整天。。。。哈哈哈~~~~

说起自己真是个贱骨头，没事做就觉得浑身不自在的。。。。想打电话给那班哇鬼，又怕他们要读书，没时间应酬我，所以就独自驾了车到居林去。幸而，今天有个小男生，勇升，陪我讲了一天的话。。。呵呵呵~~~原来我还是寂寞难耐的，少了学生在我的耳边叽叽喳喳，确实觉得很空虚。。。。

提起这个小男生，刚认识他的时候觉得他蛮KL的，不过，今天的交谈却让我对他改观了。觉得他很中肯，很谦虚，也很可爱，可惜，刚刚有些事要去办，不然可以跟他去吃个晚餐，然后，继续谈谈。

今天终算还过得充实，而明天也是空闲的一天，看来，我要Take起心肝去收拾一下自己的家当了。刚才回到家，看到真想把自己打个八十大板，房间有够乱的。。。。明天一定一定要打起精神，收拾一下狗窝，还有外面的杂草。。。。：（

努力努力。。。。先睡觉吧。。。什么事，明天才做。。。。

我的教育心情日志 2010年12月3日

2010-12-03T18:54:00.004+08:00

二零一零年十二月三日晴

这两天在忙生活营及新学年的资料，忙坏了。。。。眼睛也不知道怎么了，很痒，很痛。。。。

昨天，收了一个新学生，他好可爱哦。虽然只有9岁，可是说起话来却老气横秋的。看他稚气的脸配上那种语气，好像很不搭嘎，所以我也忍不住跟他哈拉个没完没了，本来是一个小时半的补习，却用了3个小时。。。呵呵呵呵~~~~

刚刚朋友电邮了一封邮件给我，很有意思所以就把它贴上来。。。。。

PENCIL & ERASER (Inspirational)

Pencil: I'm sorry
Eraser: For what? You didn't do anything wrong.
Pencil: I'm sorry because you get hurt because of me. Whenever I made a mistake, you're always there to erase it. But as you make my mistakes vanish, you lose a part of yourself. You get smaller and smaller each time.
Eraser: That's true. But I don't really mind. You see, I was made to do this. I was made to help you whenever you do something wrong. Even though one day, I know I'll be gone and you'll replace me with a new one, I'm actually happy with my job. So please, stop worrying. I hate seeing you sad.

I found this conversation between the pencil and the eraser very inspirational. Parents are like the eraser whereas their children are the pencil. They're always there for their children, cleaning up their mistakes. Sometimes along the way, they get hurt, and become smaller / older, and eventually pass on. Though their children will eventually find someone new (spouse), but parents are still happy with what they do for their children, and will always hate seeing their precious ones worrying, or sad.

All my life, I've been the pencil. And it pains me to see the eraser that is my parents getting smaller and smaller each day. For I know that one day, all that I'm left with would be eraser shavings and memories of what I used to have.

我的教育心情日志 2010年11月30日

2010-11-30T23:43:00.003+08:00

二零一零年十一月三十日晴雨

今天，天气好极了。虽然是热了点，但是，感觉还蛮舒服的。今天的心情也像天气一样，阴霾被晴朗的阳光一扫而空，开朗了。。。哈哈哈~~~~

下午顶着个大太阳，带着几个小瓜去“建荣水族馆”逛了逛。哇，他们真是吵死了，一下嚷嚷要我买这乌龟，一下又要我买打架鱼。所以说，小动物对于小孩子的吸引力的确是没法挡。。。。和他们约定了，下个星期带他们到极乐寺去，拍拍照。。。。

看着外面的洛神花树，确实有点碍眼。所以呢，就跟Ken和Khai和力把它们都清理了一下。剪出来的果实实在太多了，上一次煮得都没有吃完，所以，就叫俪祤姐拿去派街坊。多两个星期自己比较的空的时候，我就会把它们一举铲除，然后，种些蔬菜，然后让这些小朋友来照顾。除了可以吃到没有农药的有机蔬菜外，还可以让他们培养一下耐心，一举两得。。。。。。

我的教育心情日志 2010年11月29日

2010-11-29T22:09:00.004+08:00

从事教育活动将近一年半了，从来就没有我在这方面的心情写照一一记录下来。从今天起我会把每一天的心情/活动/心得好好地记录下来。。。。。

二零一零年十一月二十九日阴雨

今天的心情就好象今天的天气一样，阴阴的，闷闷的，简直就是糟透了。

我突然觉得自己很有失败感。我自问自己已经克尽我所能，要把事情做得最好。奈何，我觉得自己很失败。是我对自己，对别人的期望过高，仰或我根本没有能力把事情做好？今天，我狠狠的把安亲班里的几个不做功课的学生骂了一顿。骂得我的嘴角直发抖，心里也在流泪。。。。

我不明白现在的父母到底要什么？他们要求孩子考得好成绩可是却不要他们受压力，要怎样做才好？我只是一个人不是一个神，我不会创造奇迹。我自问很用心的教导，可是，父母在家却放纵。想问，当孩子考得不好的时候，谁应该负起责任？他们总以为付了那一丁点儿微不足道的学费，就以为了不起，嫌三嫌四的。如果真的不满意，大门开着，请随时走出去，我不会皱一下眉头。

想想我可能真的很笨，放弃以前的高薪厚职，来做这些吃力不讨好的工作，简直就是犯贱。

现在我只想好好地睡一觉。。。。。一觉睡到大天亮。。。。

蜕变

2010-06-23T01:04:00.003+08:00

那天在收拾电脑档案里当照片时发现了一张我以前的照片。。。。OMG，看了之后，我差一点就晕倒。。。。

原来以前我在工厂工作时，是这样的“样衰”的（虽然现在也没有几Entao。。。呵呵呵~~~）。

在这一年多里，真的发生了很多事，自己也真的变了。走上现在这条路，是否是自己想要的？也许是吧!

平时在讲课的时候，总会劝学生们要突破自己，改变自己，这样才能开创更美好的未来。没想到久而久之，反而自己也在改变。回头看看以前的自己，很在乎别人的眼光，自我为中心，眼里总是容不下一颗沙子。可是，今天自己的心胸确实比以前开阔了，不太计较得失，努力地做好自己的本分，这总算是件好事吧。

或许在人生的道路上，真的有太多的东西要学习，也有太多事与愿违的事情要接受。无奈我们不能改变环境去适应自己，也只好改变自己去适应环境，最主要就是要懂得抛开烦恼的枷锁，活得自在。山不转路转，路不转人转嘛！

不记得几时我曾听过这样一个小故事：

从前有个人跟老喇嘛说：“我活得好痛苦呀！时时刻刻都被不同的烦恼缠着。烦工作，烦家人，烦生活等等。为什么做人那么苦？”。老喇嘛听了就告诉他：“如果是一件小事，它自然会有解决的方法，你何须烦恼？如果是一件大到你不能解决的事，既然非你能力所可以解决，那么你又何必烦恼？”

所以说，烦恼是我们自找的。学习多一些，心胸就会宽一些，烦恼自然少一些，那么生活会自在些，人也会变得年轻些。。。。。难道不对吗？

小豆点儿DIY系列之《鸡蛋三文治》

2010-06-22T01:03:00.003+08:00

耕读学廊的“小豆点儿DIY工作坊”开始了。

填鸭式的传统教育方式把现在的学生们压得几乎透不过气来。因而我们设计了一系列的DIY活动给小瓜们，目的就在于让他们可以从玩乐的过程中学习。我们的DIY活动大都围绕在提升学生们的日常自理能力，灌输正确的社会观及环保意识。
“小豆点儿DIY工作坊”的第一项活动就是“鸡蛋三文治DIY”。。。。。看看他们玩得多开心。。。。老实说，那天的三文治还不错吃的说。。。。呵呵呵呵~~~~

Can-Do Study Studio - Kindy Care 安亲班

2010-06-08T01:29:00.003+08:00

耕读安亲班不知不觉就已经“满月”了。这个月以来，我真是忙坏了。我忙到没有时间把照片Upload上来。。。。。
安亲班刚刚开始营运，所以，学生还是寥寥数个。可是，这几个小瓜在我们细心的照顾下，有了微妙的改变( 这是父母亲的评语），对我来说，可是一大鼓励哦，我会做得更好。。。。一定能。
接下来我会不期安排各类活动给他们，然后，再慢慢Upload照片。。。。Ganbateh。。。

Inner Transformation

2010-04-30T11:54:00.001+08:00

When we are able to look honestly at ourselves and see our strength and weaknesses, our openness allows us to continually grow and change. We can welcome the challenges of work and daily life as opportunities to understand more about ourselves and others.
We face our problems as they arise, accepting them and learning from them. Our honesty inspires others to touch the truth in themselves, to expand their capabilities, and to communicate openly with one another. A positive process of awareness and growth is nourished that strengthens the bonds of caring and cooperation.
Looking honestly at ourselves is not always easy, however, for few of us want to face our shortcomings, especially when we are having problems and do not know how to solve them effectively. We unconsciously try to protect ourselves from failure by closing off our inner vision, avoiding a truthful look at ourselves. When our difficulties come to light as we work with others, we also erect subtle barriers that isolate us from the advice and criticism that could help us to grow.
When we resist the attempts of help that others offer, we fail to see that criticism can be an expression of genuine support. We close the doors to communication and can no longer give or receive the caring that is essential to our work and our inner growth.
Advice from others can provide us with a new perspective on our situation and help us to learn more about ourselves. But when we resent criticism and defend ourselves against it, our difficulties go unattended, and we pass up the chance to be supported in solving them.
Because we do not face our faults, we cannot change them, and similar difficulties are sure to arise in the future. When this happens, we may no longer have the benefit of support, for our negative reactions to criticism alienate those who care for us.

观心无常

2010-04-28T22:46:00.002+08:00

最近，真的是忙得不可开交。。。。。好久都没有真正地让自己沉淀下来，也没有好好关心一下身边的人。今天，驾车的时候就静静的想了想身边最近发生的事。
我忽然发现，身边好多人都好像在变呀！而我自己呢？我自己是不是也在变？越想越心寒，越想越心惊。唉，搞得自己一整天都没什么心情教书。。。。。实在愧对那些学生哦！
看看我们自己的心意，每一分每一秒都在变，是变好仰或变坏都在于自己。最近有人跟我说，“我知道自己要什么！”，也有人跟我讲：“什么是对，什么是错，我会分辨！”，可是，说者是否真的明白事理，分辨对错？我听了之后，我是应该开心或是担心？想到这里，心海又泛起了阵阵涟漪，再次扰乱我的思绪。。。。。
有时候，我真的应该想想，自己是否真的做对了？还是自己多管闲事？乱，乱，乱。。。。弃我去者，昨日之日不可留，乱我心者，今日之日多烦忧。
我们有烦恼就因为我们都是凡人，而凡人有烦恼就因为“凡”字中间多了“一点心”。这一点“心”是妄心，也就是妄想分别执着，这个问题如果不能够好好的疏导，祸患无穷，就像黄河大江一样，该怎么样疏导它，让它造福众生，不然，祸患无穷呀！我今天想到“观心无常”这一句，既有无限的感慨，现代社会人心无常到了极处，这很恐怖呀！
凡人都是自私的，所以身为佛弟子的我，时时都在学习“慈悲”。佛家讲“慈悲为本，方便为门”。什么叫慈悲？念念为别人想就是慈悲，就是爱，不要为自己想。我为一切人想，一切人为我想，这才和睦相处。我只知道为我想，不肯替别人想，总想自己占一点便宜，让别人吃一点亏，世界会大乱，到最后怎么样？最后毁灭自己，这是愚人。
真正有智慧的人知道，爱人才是真正爱自己，敬人才是真正敬自己，帮助别人才是真正帮助自己。用这个心处事待人接物，用这个心来生活，用这个心来工作，这是把这个心完全导向最正确的方向，有百利而无一害。
我们要深深去反省，妄心是无常的，剎那不住，念头生灭就像洪水一样，要知道如何去防范、如何去疏导。那么自己才能够无愧于心，活得自在，充实。

兰花

2010-03-19T16:09:00.002+08:00

每天早上为那几盆我心爱的兰花浇水已经成为了一个习惯。今早，起得特别早，一如往常地为那些兰花浇水。乘着时间尚早，就在浇水的当儿，细心的看了看那几盆不算名贵的兰花。哎呀，那盆“卡特兰”怎么变成那个样子？叶片呈现黄色，显得无生气，假鳞茎产生纵皱纹，花芽不能长大、长高，且花鞘变成褐色，生长严重受阻。
那盆兰花是“领养”回来的。刚刚接回来的时候，情况也是蛮糟糕的说。那时，我就一直不停的看看有关“养兰”的资料，收集一些有关这盆“卡特兰”的生态习性及栽培管理。皇天不负有心人，经过一段时间的细心照料之后，“卡特兰”的情况大有改进。叶子不再发黄，根茎开始茁壮，开出一朵朵又大又鲜艳的花朵，更有不少的小芽萌生出来。当时，真是看得我满心欢喜呀。就算平时多花了时间去照顾它，但是，看到它一天天茁壮成长，所有的“辛苦”都是值得的呀！我胆敢保证，那种满足感绝对是一级棒的。
我自己也忘记了有多久没有好好地再正眼看看这盆“卡特兰”。原本以为，兰花长大了，只要我还继续每天浇浇水，偶尔施施肥，它就能好好地继续生长。可是，看来是我太高估了它。上一次，看到它的心里长了虫子，我细心地一一帮它剔除；看到它的叶黄了，我就帮它遮阳；看到它的茎长歪了，我就帮它扶直。
兰花呀兰花，你能体会到我对你的用心吗？是不是我在帮你捉虫，扶直的时候把你弄疼了？所以，你才开始在改变呢？这算不算是一种无声的抗议呢？
你知道吗，现在栽种你的盆是一个上好的盆。如果你能好好地在这盆子里学习生存之道，那么以后不论你被移植到哪种盆子都不是问题。在你之前，就有一棵跟你有点类似的兰花栽种于此，可是，它不能适应而开始烂根，发出闻之欲呕的臭味，然后就慢慢枯萎了。我也想救它，可是，太迟了。
对你花了那么多的时间，付出了那么多的心血，我不会就此放弃的，我也希望你不会放弃！如果你真的能听到和体会我的这一番心里话。。。。那就好了!!

最幸福的事！

2010-02-02T22:37:00.005+08:00

执子之手，与此偕老
幸福洋溢

兄弟姐妹的开心大合照

2010年1月31日，我们的好兄弟陈崇俞先生终于和他的老婆共偕连理了。世界上最幸福的事莫过于此，可喜可贺哦！

本来我也想尽一点绵力为这位兄弟的婚宴办点事的，可是，我在星期六的课实在是太满了，所以，我到会场的时候大家都把事情办妥了。。。。。实在不好意思的说，歹势歹势！

这一次的婚礼可说是我近年来参加过最难忘，最成功，最开心的一次。整个婚宴及婚礼的铺排都非常恰当，完整。我不得不说一句：“兄弟，好样的，你不愧是Planning界的翘楚哦！”以前，我参加其他朋友的婚宴总会有些不愉快的小插曲，可是，这一次却是例外。不但没有不愉快的事情发生，大家还很合作，很和谐，可见得我们的Ah Tan哥的人缘极好。

婚宴上，大家都很落力地在帮忙，没有怨言，没有摩擦；只有奉献，只有欢愉。

婚礼上，大家一起开心去接新娘，忘了疲惫，忘了酷热；只有魄力，只有温馨。

我认识他们俩夫妻也好几年了。以前，总把他们当小孩，两小无猜；现在，看到他们结婚了，他们确实长大了，我自己也老了。。。唉。。。。

希望未来的日子里，他们能够恩恩爱爱，携手到白头。。。。。

2010年2月2日，我们的Cindy刚刚也荣升作妈妈了。恭喜恭喜！是个小王子，有3KG那么重哦！一定很可爱的说！

这真是双喜临门啊！喜事一桩接一桩地来，实在让人开心。虽然，喜事不在我家，可是，我还是为他们感到开心。我觉得，能够为他人的幸福而感到开心，这才是最幸福的事。

原来，我是一个很幸福的人！！

生命无Take 2

2010-01-26T18:06:00.006+08:00

龙舟翻覆惨案暂时也告一段落，罹难的朋友们也都回到他们该去的地方。回想上个星期的心情实在很糟糕。每天看到报纸上的照片，文字，都让我心酸。我想，很多局外人都会和我一样有这种“无缘大慈，同体大悲”的感觉吧！在他们的丧礼瞻仰遗容，他们的容貌载满着说不出的委屈，不满，伤感，冤屈，不舍的感觉。回来之后，他们那一张张有苦说不出的容貌，就好像幻灯片一样，在脑海里一张张地闪过。可能，事发的时候我有在现场，所以，这件事对我来说并不是看“新闻”那么简单，总有万般思绪缠绕在心头，久久都不能平复。

这件惨剧的发生不但让一些人失去了最亲，最爱的人，它也让“学生活动的安全问题”拉起了一级警报。报纸上几乎每天都有相关的指责；今天说某某没有关注学生们的安全问题，明天某某又解释说这纯粹是一场意外，没有人应该付上全责等等的论调，还有人会利用这次的“机会”来出风头。谁是谁非已经不是一个大前提，互相指责更是浪费时间。还罹难者及他们的家属一个公道固然是重要，可是，死者已矣，为什么还没有谁可以站出来提说一个《以后要如何把学生活动发生意外的风险降到最低》的方案？与其浪费时间在互相指责，倒不如各个单位平心静气坐下来讨论如何预防以后的问题，这样不是来的更有意义？

他们都是年纪轻轻，壮志未酬的大好青年，可是，一场意外就夺走了他们宝贵的生命。他们也还没有好好去体会到人生真正的酸甜苦辣咸，就这样匆匆走完一生，实在是可惜哦！有时候，我在想，人生本无常，现在是不是就应快乐时且快乐，游戏人间潇洒走一回，好好细尝人生五味才为最重？当然，我们在“品尝”的当儿也要挺直腰杆子，头顶天，脚立地，这样才会无憾无悔。

无常大鬼时时都觊觎着我们，一有机会就会找上门来。这家伙来的时候静悄悄，去的时候也匆匆忙，根本没有商量的余地。明天的事，谁知道？每天早上起床，我都会摸摸自己的脸，然后，就跟自己讲，“今天我还活着”。既然今天还活着，就要跟自己说不应该浪费光阴，要及时行善，要多陪陪身边亲爱的人。我们都不晓得下一分钟或下一秒钟会发生什么事，明天还能不能看到太阳。

生命无Take 2，千万不要让自己带着遗憾离开。

哀悼在划龙舟罹难的同学们！愿你们一路好走！

2010-01-18T16:19:00.008+08:00

昨天中午从秉隆口中知道你们发生了意外。虽然，我并不认识你们，不过，我还是觉得很伤感。

我随后去到现场，悲伤与焦虑的的气氛弥漫在四周；悲泣与哀嚎也布满了整个现场。。。。。。就犹如人间地狱。

Jason，你回来啦！不过，为什么你只带回你那一具冰冷，被水泡得发白，一动也不动的身体？你知道你的家人，朋友个个都哭得肝肠寸断吗？霎时间，我也感觉到我的心有被撕裂的痛。我想，那种痛怎样也不及你爸爸妈妈的万分之一吧！那时，我就只能站在一旁无言，静静的看着他们把你抬上车，默默地为你念了几遍往生咒。希望阿弥陀佛及诸圣众会来为你接引。我想我能做的也只有这些吧。

Brendon，奕樟，雍翔，子俊，知道你们也回来了。。。。。为什么跟Jason一样。。。。。

你们如果不知道要走哪条路，记得一定要跟着有光的方向去，那里才是佛菩萨的极乐世界。。。。。

希望你们会跟随着我大声念佛，一步一佛号，慢慢走到极乐世界。。。。路上你们要互相照顾哦！一路要走好。。。。

在此我也恳请各位朋友们看到这篇悼文之后，为他们这几个壮志未酬的朋友念一句：南无阿弥陀佛 把功德迴想给他们，愿他们早登极乐。！

（我也已经把背景音乐改成佛号，希望大家耐心听一听）

《拔一切业障根本得生净土陀罗尼》

南无阿弥多婆夜。哆他伽多夜。哆地夜他。　　
阿弥利都婆毗。阿弥利哆。悉耽婆毗。　　
阿弥唎哆。毗迦兰帝。阿弥唎哆。毗迦兰多。　　
伽弥腻。伽伽那。枳多迦利。娑婆诃。

《迴向》
我今称念阿弥陀，真实功德佛名号，
唯愿慈悲哀摄受，证知忏悔及所愿。
我昔所造诸恶业，皆由无始贪瞋痴，
从身语意之所生，一切我今皆忏悔。
愿我临欲命终时，尽除一切诸障碍，
面见我佛阿弥陀，即得往生安乐刹。
我既往生彼国已，现前成就此大愿，
普愿沉溺诸众生，速往无量光佛刹。

《爱。简单》就是一起笑过，一起哭过，一起走过

2009-12-05T09:56:00.003+08:00

《爱。简单》生活营终于圆满落幕。虽然这一次的营员人数并没有预期中的理想，但是，大家还是玩得不亦乐乎。。。。。。

在生活营开始之前，筹委们是那么的落力，用心去筹备。虽然，当中也有发生一些不愉快的小插曲，但是我想，大家应该也会感觉到这样的付出是值得的。

在生活营开始之时，大家也很合作，分工合作的把事情一一处理。虽然，当中很多事情是做得手忙脚乱，但是我想，大家应该也会感觉到这样的努力是无悔的。

在生活营结束之前，大家依依不舍。。。。。

在生活营结束之后，大家彼此间的感情就更近一步了。。。。。

心疼看到你们在“我想，我明白”里哭得像个小孩；开心看到你们在“加油！加油！”里大家笑得像个少年；欣慰看到大家在“包公审案”里大家满意的像个成人。。。。大家都在3天2夜里成长了。。。。。

一定要记得一首属于我们的主题曲，一个属于你和我之间的承诺；

《拥有。爱》

这一季有你们陪伴就足够
下一季希望还能够手握手
在心里有你们这班好朋友很感动
这天空蔚蓝得有一点温柔
海洋中也感染我们的笑容
一句话也祝福着彼此的梦会突破

*我们一起苦笑走过那些曾经的拥有
彼此心中的交流从陌生人变朋友
我们一起手牵手向往以后更好的生活
不在乎我们相遇什么时候*

烈阳中阳光照耀在我心中
握手中友情和快乐分左右

生活中学习爱简单的轮廓去感受

如果没有你们就不能成就我们，谢谢大家！期待下此还有机会跟大家再次相聚。。。。

栽玫瑰

2009-11-14T17:00:00.002+08:00

“玫瑰虽美但有刺”是一句以前我们都喜欢写在毕业纪念册里的一句话。我很喜欢看到玫瑰绽放吐芬芳的时候。我常想，如果我也能种得一些好玫瑰，那该多好啊。
我开始栽种玫瑰不是最近的事。以前，总是抱着玩玩的态度来栽培，看到玫瑰开了，虽然，只是小小一朵，但也都觉得满心欣慰；现在，开始想要大量种植，可是，无奈却没有了以前那种满足感，是我要求太多了吗？
几个月前，我满心欢喜选择了几棵玫瑰，想好好地培育它们成长。这几棵玫瑰并不算是什么名贵品种，只是一般普通的玫瑰。本来还自信满满的觉得，只要我能勤劳些，用心地浇水施肥除虫，应该就没有问题了吧。但是，原来当中还有很多很多的学问我都还不知道。
这些日子以来，我自问全心全意，任劳任怨地去照顾这些玫瑰苗。天气热，就为它们遮荫；下大雨，就为它们遮风挡雨，我还定时定候地为它们浇水施肥。我还常常担心，花苗会枯萎，害虫会来袭，绞尽脑汁想办法去保护它们，无奈我的双手却已被刺得伤痕累累，双脚也被外面的蚊子昆虫叮得满满的。纵然如此，我也没有打过任何叮我咬我的蚊子昆虫，更没有拿玫瑰苗来出气，每每想到这里，眼泪也只能往肚里吞啊。旁边的朋友常笑我傻，还劝我说，“哎哟，双手双脚都被伤成这样了，为什么不放弃？选择别的唄！”，我，无言。
我只想看到一次所有玫瑰都绽放吐艳，难道这也是奢求？有时候，想到这里真想放弃算了。。。。可是，我又不舍得这些小苗被外面的大风大雨摧毁。。。。。矛盾!!我。。。。真是笨哦。。。。。
很累啊。。。。。好想休息。。。。。
“玫瑰呀玫瑰，你们几时才会开？”

爱.简单 - 中学生假日营开始招生了！！

2009-10-06T23:40:00.004+08:00

耕读学廊主办爱★简单の假日营

营会日期 :
01-12-2009 至 03-12-2009 (三天两夜)
地点 :
Safira Country Club，Seberang Jaya， Penang
参加资格 :
年龄介于13岁至17岁之在籍中学生

呈献方式：

崭新RPG游戏方式

欲问详情或索取表格可联络：
学校代表：
耕读学廊：
514B， Jalan Pokok Saga，11500 Ayer Itam，Penang 04-8271748 / 016-4751748

忙了好一段日子，生活营终于可以招生了。这一次可说是耕读学廊的“处男之作”哦。来，来，来。。。。不参加也来看看哦。。。。

有兴趣参加者可以跟各校代表询问或索取表格。当然，也可以从这里下载然后填妥交上。。。。

终于要放下了

2009-10-06T12:20:00.004+08:00

昨晚，终于作了决定要放下了。
我已经辞去JCI所有的职责，从此就“无官一身轻”了。。。。。况且，学廊的事物也越来越繁忙了，正好也借此机会专心的去处理自己的事业。鱼与熊掌，不能兼得，既然别人觉得我的事业和JCI的职责有冲突，人言可畏，以免任何不愉快的误会发生，我选择了离开JCI。
现在最不放心的就是那些Junior Jaycees，在他们现在这个年龄还有很多东西需要学习。希望他们日后可以做好自己的本分，好好学习。也希望JCI会找一个好的Advisor来引导这班学生。

给Junior Jaycees的话：
现在我已经跟JCI没有任何关系了，所有有关Jaycees的活动也和我无关了。但是，如果日后有什么事情需要帮忙（除了Jaycees的任何事情）；心理有什么不快乐，需要倾听者，我身为你们的老师，身为你们的朋友（如果你们还当我是的话），必定义无反顾为你们“服务”。

我的《环保活课》系列之（2）环保酵素

2009-09-17T22:17:00.005+08:00

颜色看起来很鲜艳，很像果汁吧！！右边比较清澈的是用蔬菜酿制，而左边看起来比较浊的是用果皮酿制的。

几个月前，看到有关环保酵素的报导，觉得蛮有趣的。所以，就开始收集一些“鲜垃圾”，以做原材料，自己动手做做看。

步骤是蛮简单的，把所有的用料倒进一个塑胶桶内，加入适量的黑糖水，经过3个月的发酵，就可以了。材料的比例是黑糖1 ：鲜垃圾3 ：水10。在它发酵的过程中，整桶都会发霉，很恐怖的说。我的学生看了都离开远远的，不敢靠近。我不时还会用手去搅拌，开始觉得很恶心，不过，久了也不觉得怎样了。有人说，用手搅拌可以杀死手上的细菌，可以治好皮肤廯病。经过三个月的酝酿，成功地环保酵素就会呈现桔黄色，还有一点刺鼻的味道但是并不难闻。

它的用途是蛮广的，可以用来抹地，洗厕所，施肥，防虫，甚至有人用来洗澡，洗头，洗碗，洗衣服等等。而我就只是用它来抹地浇花而已，我的有机耕种都是靠它的说。。。。通常我抹地会在清水内加入500分之一的环保酵素，抹完地之后的水就用来浇花或洗厕所，效果还不错。

我做多了，自己有用不完，所以，把它们装进之前我收集的空塑胶瓶内，打算送给别人试试，一举两得嘛。。。。。

2009年9月23日：报告报告，我前几天送了一瓶蔬菜环保酵素给补习学生的婆婆。婆婆的手上有些皮肤敏感，有些红红的斑，湿湿的，她说很痒的。。。。。昨天去补习的时候就顺便教她用环保酵素来洗澡。今天，她给我看她的手，那些红红的斑已经干掉了，相信在多几天就可以痊愈了。她还兴致勃勃地准备了材料做酵素。成功咯！！

洛神花 - 植物界的“红宝石”

2009-09-17T21:42:00.002+08:00

记得小时候，姑姑家种了很多洛神花，她时常摘下红彤彤的洛神花，煮成凉茶给我们喝。当时，并不知道它的名称，看到煮好的凉茶的颜色很像我们时常喝的“利宾纳”，而且，味道又是酸酸甜甜的，所以，干脆就叫它作“利宾纳花”。

为了找回儿时记忆中那种酸甜的滋味，所以，刚刚搬进来这里住的时候，看到有地方就跟网友要了一些洛神花的种子。希望自己可以种植一些有机的洛神花。得空的时候就煮些“有机凉茶”给学生们喝喝。。。。怎样都好过喝汽水吧，所以，你们不要讲我吝啬不请你们喝汽水哦，我都是为了你们的健康着想，Its For Your Own Good。。。。哇哈哈哈~~~

兴致勃勃地买了泥土，播下了7颗种子。几天后，就看到它们冒出了6颗小芽，有一颗应该是归西了。每天都看到它们成长，很满足。不过，可恶的蜗牛竟然把其中两棵给毁了，好心痛哦！！为了以“无药有机”种植，所以，都没洒药，只是每天晚上要去巡视，看看蜗牛有没有施虐，只要一发现蜗牛的踪影，就要用手一只只捉起来放到“别人家”。。。呵呵呵~~~~

不知道几时才会开花结果呢？好期待哦。。。。。

本来以为洛神花只是普通的凉茶材料，翻翻资料竟然发现它是个宝哦。

花　　名：洛神花

别名：洛神葵、洛花、洛济葵、山茄、红葵、红角葵、萼葵、葵萼果；

学　　名： Hibiscus sabdariffa

英文名： Roselle

科　　名：锦葵科，一年生木质状草本植物。

摘取部位：花果实

产　　地：分布于热带及亚热带地区，相传原产于印度，1596年引进英国，十八世纪时开始被作为调味品使用，后来又陆续有人从夏威夷和菲律宾引进洛神葵品种，在台湾试种成功，继续繁殖。

简介：　有消除疲劳、凉血净血、清热、消暑、利尿、解毒等功效，能治暑热疹痒、口舌生疮、口臭、凉血净血、心烦气躁、心神不宁、体臭、食欲不振等。洛神花含有果胶、花青素、维生素C、苹果酸等成份。效能：药用用途：洛神花的根为强壮剂，种子为缓下、利尿、强壮剂。花对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，还可以降血压、驱体内虫。营养成分：蛋白质0.3%、醣类0.15%、脂肪0.1%、维他命A、C、铁、钠、苹果酸。洛神花具有解热、抗高血压、有补血,治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。清热解渴，清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。富含维生素C，可改善体质。解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。味酸，有活血补血、养颜美容的功能。能生津止咳，帮助消化，增强胃功能。洛神花的萃取物，对于预防癌症、冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效；对于帮助女性生理周期也有不错的效果。燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。去子实后新鲜的果萼还含有苹果酸，可以作为果酱、果汁、果冻、茶包、蜜饯及清凉饮料，加糖发酵可以酿酒。未熟的果萼可以作为醋的原料或当蔬菜，嫩叶生食或熟食都可以；干茎有纤维可作为纺织和造纸的用途。腌渍过的洛神花可当蜜饯，对女性亦有补血效果。如果儿童的腹内积虫，则可以采撷未熟的果实及花煮成汤汁饮用，驱除体内的寄生虫及帮助利尿。而将洛神花果萼酿制成酒，则具有滋补强壮、舒筋活骨、顺气活血、保肝益心的作用。洛神花的浆汁属于微碱性食品，经食用消化、吸收后，可以将酸性体质转化为微咸性，平衡体内的酸碱值，有益于身体健康。洛神花萃取物中的类黄铜素、原儿茶酸、花青素和植物性雌激素等成分，能藉由清除活性氧、氮化合物、过度性金属离子的整合作用，节省与LDL(低密度脂蛋白)相关的抗氧化剂消耗，来降低低密度脂蛋白的脂质过氧化作用。在许多东南亚的国家，洛神花都被当成药用植物使用，近年来中草药的研究，除了初步证实洛神花具有抗高血压、治疗肝病外，对于抑制癌症、帮助肠胃消化道吸收、调整女性生理周期，以及美容保养都有不错的功效。难怪许多人都将洛神花当成是植物界的「红宝石」！

注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。适宜搭配：单泡，适宜搭配绿茶。冲泡方式：将晒干的洛神花，以一壸水的量用小火慢煮，水沸后稍凉，捞去残渣，加入蜂蜜，冰凉饮用。花言茶语：植物界的「红宝石」。

我的《环保活课》系列之（1）实用书箱

2009-09-10T21:45:00.004+08:00

就是这样七拼八凑地钉成一个箱子。外面磨划再喷上光油，就好看多了。

里面可以放很多书。记得放点胡椒粒进去，防湿防虫。。。呵呵呵~~~~

铺上一层漂亮的布。。。。其实，这是我妹妹不要的裙子，改装一下就可以当桌布了，挺好看的说。上面还放了一些书（虽然是漫画，不过也叫做书吧。。。呵呵呵~~~）及桌灯，是不是很有书卷气呢。。。。

把它摆在睡床旁边，看书很方便。。。。那串念珠是我有时临睡前用来做功课的。。。。我的被子也是由一些别人不要的布碎拼接而成的，叫做百衲被。是我的姨婆车给我的，很暖和哦。。。。

我一向来都不喜欢浪费东西，很节省，因而支持环保。平时也不随便浪费电源，水源，该用的时候才用，不该用的时候就会关掉。我时常都把家里的电灯关掉，用雨水来洗地，用洗米水来浇花，用抹地水来洗水沟，收集一些别人丢弃的瓶瓶罐罐等等动作。

我的朋友都说，“哎哟，不要这么吝啬啦！晚上了还把屋子关到暗暗这样。多开几盏灯不会很贵的啦！”

还有的说，“整天收垃圾，像是那些孤苦无依的老人家一样。。。”

但是，这些话我都充耳不闻。因为我知道，我这么做并不是为了节省那一块几毛，而是我想尽能力，做回自己身为地球人的小小本分。

看到现在的垃圾越来越多，而我们能呼吸的空间却越来越少，就觉得很可惜。很多人因为懒惰就会随便浪费资源，实在是不应该。

我常常会把一些别人抛弃不要的所谓“垃圾”收拾回来，动了点脑筋把它们变装，又是一件实用的用品了。既可以省钱，又可以让这个地球村休息一下，何乐而不为呢？

今天献上的就是我把别人不要而且丢掉的Pallet，捡回来，拆开再从新钉成一个实用的书箱子。这是两年前做的，今天才兴致勃勃地贴上来和大家分享。

接下来还有更多分享，请密切留意。。。。

地球在哭泣了，何不做份小礼物送给她，逗逗她，让她开心一些。。。。。只要有心，你我都做得到。。。。。

Nasi Lemak - 椰浆饭

2009-08-26T22:18:00.004+08:00

今天又手痒，一大早就去Pasar买材料，煮了椰浆饭。然后，就发了“英雄贴”，恭请各路英雄来个“品饭”大会。。。。。

炒那个辣椒真是。。。。。“难”，时间长不在话下，手还被烫伤了好几处。。。。

鸡蛋剥得不错，青瓜也切得很美几下。。。。谢谢两位来自南海彼端的美眉的拔“刀”相助。。。。不然，不知道几点有得吃哦。。。。呵呵呵呵~~~~

因为洋大侠不喜欢吃辣，所以，就把鸡肉改用土豆番茄豆酱来焖。鲜，香，咸，还带有点酸微微的，正好中和了椰浆饭的油腻感，确实是个不错的组合。至于那个饭就感觉有点生硬，不过，想不到反应还蛮好的，煮了一大锅都被吃得清洁溜溜了。。。。对于一个煮的人来说，这确实是种满足感啊。。。哇哈哈哈哈~~~~

大家一边吃，一边还在高谈阔论，很开心地说。不过，剩下来的“残局”就。。。。。。哎。。。。。。为什么快乐的背后总是痛苦的。。。

Attitude

2009-08-25T22:19:00.001+08:00

Harvard and Stanford Universities have reported that 85% the reason a person gets a job and gets ahead in that job is due to attitude; and only 15% is because of technical or specific skills.

Interesting, isn't it? You spent how much money on your education? And you spent how much money on building your positive attitude? Ouch. That hurts.

Now here's an interesting thought. With the "right" attitude, you can and will develop the necessary skills. So where's your emphasis? Skill building? Attitude building? Unfortunately, "Neither" is the real answer for many people. Perhaps if more people knew how simple it is to develop and maintain a positive attitude they would invest more time doing so.

So here we go. Five steps to staying positive in a negative world:

1. Understand that failure is an event, it is not a person. Yesterday ended last night; today is a brand new day, and it's yours. You were born to win, but to be a winner you must plan to win, prepare to win, and then you can expect to win.

2. Become a lifetime student. Learn just one new word every day and in five years you will be able to talk with just about anybody about anything. When your vocabulary improves, your I.Q. goes up 100% of the time, according to Georgetown Medical School.

3. Read something informational or inspirational every day. Reading for 20 minutes at just 240 words per minute will enable you to read twenty 200-page books each year. That's 18 more than the average person reads! What an enormous competitive advantage . . . if you'll just read for twenty minutes a day..

4. The University of Southern California reveals that you can acquire the equivalent of two years of a college education in three years just by listening to motivational and educational cassettes on the way to your job and again on the way home. What could be easier?

5. Start the day and end the day with positive input into your mind. Inspirational messages cause the brain to flood with dopamine and norepinephrine, the energizing neurotransmitters; with endorphins, the endurance neurotransmitters; and with serotonin, the feel-good-about-yourself neurotransmitter. Begin and end the day by reading or doing something positive!

Remember: Success is a process, not an event. Invest the time in your attitude and it will pay off in your skills as well as your career. Think of it.......

McD 之约

2009-08-23T23:40:00.004+08:00

漫长的考试终于过去了。上个星期为了那些瓜的考试,几乎忙坏了。今天就约了他们到北海去唱唱歌，McD吃吃聊聊。。。。

回到家，很累哦！！

今天，有句歌词要一直提醒某某，记得哦“但亲爱的那不是爱情”。明白的人，我们要一直把它放在心上，不要让人知道哦，这是我们之间的秘密。。。呵呵呵~~~~

大材小用。。。。哈哈哈~~~

2009-08-23T01:35:00.005+08:00

昨天，有个Aunty叫我去听了一个讲座会，“人间万事”。这讲座是由佛光山举办的，请了台湾一名老教授来演讲。
整个讲座会，我听到了一个让我觉得很有共鸣的要点，就是教授说的“大材小用”。他说，现代人都有这个通病，就是永远觉得自己是“大材小用”，对于自己的岗位都自视过高。一语道破了现代人腐败的思想模式哦。
这个课题让我想说个故事。话说很久以前，有个书生，寒窗苦读，终于金榜题名，高中了状元，被皇帝委任当某个地方的父母官。开始的时候，他雄心壮志，很努力地付出为百姓们谋福利。他的努力被某个京官看中了，还被重重提拔，升官发财。某天，机缘巧合下，京官还为他引见宰相大人，为他说了不少好话，希望他能步步高升，能为更多的黎民百姓服务。官场得意，在名成利就的时候，这个状元官儿竟然忘记了知遇之恩。他想，就算京官不提拔他，他也能凭自己的能力往上爬，所以，就在宰相面前参了京官一本，还设计来陷害京官。京官知道后，伤心欲绝，恨自己选错了人，硬把百姓的福利放在这个见利忘义的人身上。京官很后悔当初对他的赏识太过表面。。。。大家猜猜这个状元官儿的结局会是如何？给各位看官一点空间，用自己的想象力去完成这个故事吧。
我常常在讲座会上跟我的学生们讲“水杯的故事”。如果一个杯子装满了水，要怎样装更多的水呢？有同学跟我讲，喝了它吧；也有的讲，把它倒掉，再装水。No，No，No。。。。我们应该用个更大的杯子才能装更多的水。同样的道理，在生活上我们若能用更大的心量来虚心学习，这样才能学到更多的知识。只有谦卑的态度，广大的度量，才能把学到的“知识”化为“智慧”，应用在生活上，才能让生命更有光彩。有多少人明白个中的道理？又有多少人做得到？
人生短短几十年，何必固步自封。我，会再努力学习。。。。一直到我眼瞎了，耳聋了，心蒙了，再也没有学习能力为止。。。。。你呢？

寒山问拾得说：“如果世间有人无端的诽谤我、欺负我、侮辱我、耻笑我、轻视我、鄙贱我、恶厌我、欺骗我、我要怎么做才好呢？”　　拾得回答道：“你不妨忍着他、谦让他、任由他、避开他、耐烦他、尊敬他、不要理会他。再过几年，你且看他。”

“大肚能容容天下难容之事，开颜一笑笑世间可笑之人”

耕读学廊正式开课咯！！请大家告诉大家

2009-08-13T13:20:00.003+08:00

点图可放大，看得更清楚。。。。。

酒店防鬼10 法

2009-08-11T09:51:00.003+08:00

1. Knock on door or press door bell before entering, meaning to ask for permission to stay there.

2. When entering hotel room for 1st time, enter sideways so as to allow the 'dirty thing' to leave the room.
3. Leave a pair of slippers (each facing opposite directions) at door entrance. 'Dirty thing' coming in will follow the slipper and go out.

4. Place a glass of water and a pinch of salt at head of bed.

5. Flush toilet bowl before using.

6. Do not close the bible if it has been left open.

7. Avoid wearing black & red clothings. Wear yellow clothings.

8. Before sleeping, close toilet door & also switch off toilet lights.

9. Don't sleep facing big mirror.

10. Before sleeping, do not leave slippers together but each facing opposite direction to each other or in a messy way.

钟灵，日新及北海钟灵的一次约会

2009-08-09T15:13:00.005+08:00

跟Jynn合拍。可爱的小女生得到不少男孩的青睐。。。。

昨天是日新国中的爱心周。一大早就约定了钟灵的几个Boys去捧场捧场。早上还下了一场大雨。

哇，好多人哦，很热闹。。。。但是，很热地说。键维很热情地带着我去逛校园，也看到了几个相识的学生。很久没有到日新国中了，记得最后一次去是和师父一起去讲课，都有七，八年了。校园没怎么变。。。。。

之后，又和日新及北海钟灵的学生一起去唱K。。。。一班十几个人浩浩荡荡的去到Ampsquare，我竟然是给学生价的。。。。。哇哈哈哈。。。。大家都玩得很开心。原来他们唱歌也不赖哦。。。。可惜，我的学廊有点事儿，所以，早走了。不知道下一次再相聚是几时呢？

雅亿，我和你拍的照片呢？

2009 / 2010 Jaycess New Board Installation for Chung Ling High School and Sacred Heart High School

2009-08-05T21:26:00.006+08:00

上个星期天，2009年8月2日，终于完成了钟灵及圣心Jaycess的Installation。
为了这次的Function，我的小瓜们可累坏了，第二天还有几个不能去上课。虽然，这次的Function有很多不足的地方，可是，我没有怪他们。我知道他们已经很努力，很用心了，况且，他们不是专业搞活动的能手。
有几个瓜为了让这次的活动更有纪律，又能让其他学校的Jaycess可以玩得尽兴，他们就建议来个团康。他们可练得辛苦的说。。。。可是，大家都很Enjoy哦。。。。。哈哈哈哈~~~~
台下整两百个Jaycees只用了大概15分钟就学会了，确实不简单。放眼看下去，很整齐很好看哦。
看着他们开心的笑着玩着，原来所有的辛苦都是值得的，我真的很开心。。。。。

好样儿的Jaycees，再努力，我期待你们会有更好的表现。

神奇的芦笋 - Asparagus

2009-07-27T12:05:00.004+08:00

Three types of asparagus on a shop display, with white asparagus at the back and green asparagus in the middle. The plant at the front is Ornithogalum pyrenaicum, is commonly called wild asparagus,

Several years ago, I had a man seeking asparagus for a friend who had cancer. He gave me a photocopied copy of an article, entitled, `Asparagus for cancer ' printed in Cancer News Journal, December 1979.
I will share it here, just as it was shared with me: 'I am a biochemist, and have specialized in the relation of diet to health for over 5 years.

Several years ago, I learned of the discovery of Richard R.Vensal, D.D.S. that asparagus might cure cancer. Since then, I have worked with him on his project. We have accumulated a number of favourable case histories. Here are a few examples:

Case No. 1,

A man with an almost hopeless case of Hodgkin's disease (cancer of the lymph glands) who was completely incapacitated. Within 1 year of starting the asparagus therapy, his doctors were unable to detect any signs of cancer, and he was back on a schedule of strenuous exercise.

Case No. 2,

A successful businessman 68 years old who suffered from cancer of the bladder for 16 years. After years of medical treatments, including radiation without improvement, he went on asparagus. Within 3 months, examinations revealed that his bladder tumor had disappeared and that his kidneys were normal.

Case No. 3,

A man who had lung cancer. On March 5th 1971, he was put on the operating table where they found lung cancer so widely spread that it was inoperable...... The surgeon sewed him up and declared his case hopeless. On April 5th he heard about the asparagus therapy and immediately started taking it. By August, x-ray pictures revealed that all signs of the cancer had disappeared. He is back at his regular business routine.

Case No. 4,

A woman who was troubled for a number of years with skin cancer. She finally developed different skin cancers which were diagnosed by asking specialist as advanced. Within 3 months after starting on asparagus, her skin specialist said that her skin looked fine and no more skin lesions. This woman reported that the asparagus therapy also cured her kidney disease, which started in 1949. She had over 10 operations for kidney stones, and was receiving government disability payments for an inoperable, terminal, kidney condition. She attributes the cure of this kidney trouble entirely to the asparagus.
I was not surprised at this result, as `The elements of Material Medica', edited in 1854 by a Professor at the University of Pennsylvania, stated that asparagus was used as a popular remedy for kidney stones. He even referred to experiments, in 1739, on the power of asparagus in dissolving stones.
We would have other case histories but the medical establishment has interfered with our obtaining some of the records. I am therefore appealing to readers to spread this good 20 news and help us to gather a large number of case histories that will overwhelm the medical skeptics about this unbelievably simple and natural remedy. For the treatment, asparagus should be cooked before using, and therefore canned asparagus is just as good as fresh.
I have corresponded with the two leading canners of asparagus, Giant Giant and Stokely, and I am satisfied that these brand s contain no pesticides or preservatives...

PROCEDURE:

1) Place the cooked asparagus in a blender and liquefyt make a puree, and store in the refrigerator.

2) Give the patient 4 full tablespoons twice daily, morning and evening.

Patients usually show some improvement in from 2-4 weeks. It can be diluted with water and used as a cold or hot drink. This suggested dosage is based on present experience, but certainly larger amounts can do no harm and may be needed in some cases.

As a biochemist I am convinced of the old saying that `what cures can prevent'. Based on this theory, my wife and I have been using asparagus puree as a beverage with our meals. We take 2 tablespoons diluted in water to suit our taste with breakfast and with dinner. I take mine hot and my wife prefers hers cold.
For years we have made it a practice to have blood surveys taken as part of our regular checkups. The last blood survey, taken by a medical doctor who specializes in the nutritional approach to health, showed substantial improvements in all categories over the last one, and we can attribute these improvements to nothing but the asparagus drink...
As a biochemist, I have made an extensive study of all aspects of cancer, and all of the proposed cures. As a result, I am convinced that asparagus fits in better with the latest theories about cancer. Asparagus contains a good supply of protein called histones, which are believed to be active in controlling cell growth. For that reason, I believe asparagus can be said to contain a substance that I call cell growth normalizer. That accounts for its action on cancer and inacting as a general body tonic. In any event, regardless of theory, asparagus used as we suggest, is a harmless substance.

The FDA cannot prevent you from using it and it may do you much good.. It has been reported by the US National Cancer Institute, that asparagus is the highest tested food containing glutathione, which is considered one of the body's most potent anticarcinogens and antioxidants.

闲花朵朵开-多利兰开花了

2009-07-24T20:47:00.002+08:00

这盆多利兰是斯仪姐送的。。。。种了将近2年才第一次开花，总共开了十三多花。不过，是上个月的事。这花还挺耐的，开了一个多月还没有完全凋谢。和平跟我说，花谢之后别把它的枝剪掉，它还会生小Baby的。

这个月我又发现它有新的花穗了，相信很快又要开花了。

书架子

2009-07-24T11:43:00.005+08:00

收拾学廊的时候，搬出了很多书。所以，就到附近的家私店买了几个简单的书架子，让它们有个“栖身之所”。

把书都排进去了，可是，上面看起来很单调得说。所以，就供奉了两尊从德国买回来的“千手观音”。看起来，还不错看哦。。。。。

书架子放在，学廊的一隅，还增添不少的书卷味儿呢。。。。哈哈哈哈~~~~

无常

2009-07-24T10:50:00.004+08:00

前天是农历六月初一，买了一些鲜花来供养菩萨。这些鲜花插上后，摆在供桌上，确实增添了几许庄严哦。。。。。

傍晚的时候，有个年轻人来到学廊找我，想要和我聊聊。他说，是师父叫他来找我的，想问问我一些意见。他叫伟杰，理大毕业生，算起来是我的学弟吧。我燃了沉香，慢慢地听他娓娓道来。原来最近，他失业了，回想起自己的工作生涯庸庸扰扰，并不如意也不如愿，所以想自己出来创业，在自己有气有力的时候出来闯一闯。他的Idea是要从事一些服务性行业，在填饱肚子的当儿，也要利益众生，回馈社会。年轻人有如斯情操确实难得。可是，我告诉他，说易行难呀。并不是想泼他的冷水，只是要提醒他，做任何的事情都要脚踏实地，慢慢来，切勿超之过急。

谈着谈着，从他口中知道他曾经是理大佛学会的一员，继而我们就把聊天的内容转到佛法上了。我借着案台上的鲜花问他是否知道为什么我们要供花？他说，可以庄严案台。我笑笑继续问他，“还有呢？”他就用很好奇的眼光望着我，没有回答。“我们供花，是为了要体悟无常，提醒自己不要放逸，活在当下。”我是这样跟他说的。

花开花谢，不是在暗示我们世间的无常吗？花开的时候，是多么的灿烂夺目，芬芳扑鼻，可是，几天之后，花朵开始凋谢，不再美丽，没有香气。无常大鬼时时都会来找我们。来的时候静悄悄，匆匆忙。明天的事，谁知道？所以，我们今天还活着，就要跟自己说应该感恩，要及时行善，不要留下遗憾。好像我有个师兄弟，前几年遇上了车祸，现在半身不遂，行动不便。他时时都提醒身边的人，世间无常呀！！

“既然如此，Go Ahead，伟杰。筹备你的计划，一步一步往前走，在你有生之年，为社会，为众生，出份绵力。不要等到无常大鬼来找你的时候才留下遗憾，多不值得呀！”

AngMo Durian- Natural Cancer KILLER

2009-07-23T21:43:00.000+08:00

One of America's biggest billion-dollar drug makers began a search for a cancer cure and their research centered on Graviola, a legendary healing tree from the Amazon Rainforest.
Various parts of the Graviola tree--including the bark, leaves, roots, fruit and fruit-seeds--have been used for centuries by medicine men and native Indians in South America to treat heart disease, asthma, liver problems and arthritis. Going on very little documented scientific evidence, the company poured money and resources into testing the tree's anti-cancerous properties--and were shocked by the results. Graviola proved itself to be a cancer-killing dynamo.
But that's where the Graviola story nearly ended.
The company had one huge problem with the Graviola tree--it's completely natural, and so, under federal law, not patentable. There's no way to make serious profits from it.
It turns out the drug company invested nearly seven years trying to synthesize two of the Graviola tree's most powerful anti-cancer ingredients. If they could isolate and produce man-made clones of what makes the Graviola so potent, they'd be able to patent it and make their money back. Alas, they hit a brick wall. The original simply could not be replicated. There was no way the company could protect its profits--or even make back the millions it poured into research.
As the dream of huge profits evaporated, their testing on Graviola came to a screeching halt. Even worse, the company shelved the entire project and chose not to publish the findings of its research!
Luckily, however, there was one scientist from the Graviola research team whose conscience wouldn't let him see such atrocity committed. Risking his career, he contacted a company that's dedicated to harvesting medical plants from the Amazon Rainforest and blew the whistle. Miracle unleashed
When researchers at the Health Sciences Institute were alerted to the news of Graviola, they began tracking the research done on the cancer-killing tree. Evidence of the astounding effectiveness of Graviola--and its shocking cover-up--came in fast and furious...
...The National Cancer Institute performed the first scientific research in 1976. The results showed that Graviola's "leaves and stems were found effective in attacking and destroying malignant cells." Inexplicably, the results were published in an internal report and never released to the public...
...Since 1976, Graviola has proven to be an immensely potent cancer killer in 20 independent laboratory tests, yet no double-blind clinical trials--the typical benchmark mainstream doctors and journals use to judge a treatment's value--were ever initiated...
...A study published in the Journal of Natural Products, following a recent study conducted at Catholic University of South Korea stated that one chemical in Graviola was found to selectively kill colon cancer cells at "10,000 times the potency of (the commonly used chemotherapy drug) Adriamycin..."
...The most significant part of the Catholic University of South Korea report is that Graviola was shown to selectively target the cancer cells, leaving healthy cells untouched. Unlike chemotherapy, which indiscriminately targets all actively reproducing cells (such as stomach and hair cells), causing the often devastating side effects of nausea and hair loss in cancer patients.
...A study at Purdue University recently found that leaves from the Graviola tree killed cancer cells among six human cell lines and were especially effective against prostate, pancreatic and lung cancers... Seven years of silence broken--it's finally here!
A limited supply of Graviola extract, grown and harvested by indigenous people in Brazil , is finally available in America . The full Graviola story--including where you can get it and how to use it--is included in Beyond Chemotherapy: New Cancer Killers, Safe as Mother's Milk, a Health Sciences Institute FREE special bonus report on natural substances that will effectively revolutionize the fight against cancer. This crucial report (along with five more FREE reports) is yours ABSOLUTELY FREE with a new membership to the Health Sciences Institute. It's just one example of how absolutely vital each report from the Institute can be to your life and those of your loved ones.
From breakthrough cancer and heart research and revolutionary Amazon Rainforest herbology to world-leading anti-aging research and nutritional medicine, every monthly Health Sciences Institute Member's Alert puts in your hands today cures the rest of America --including your own doctor(!)--is likely to find out only ten years from now.

耕读学廊

2009-07-17T23:45:00.004+08:00

真的是好久没有Update了。。。。

千呼万唤始出来，“耕读学廊”正式开课咯。最近，我忙这忙那的，真是搞到一头烟。。。。

来看看新的Logo。。。。不错看吧。。。。呵呵呵呵~~~~

“耕读”是一个很古老的词，在古代的中国有四大行业，分别为渔，樵，耕，读。。。。“耕”就是农夫嘛，都是日出而作，日落而息，很勤劳的说，而且农夫耕种庄稼，就为粮食了；而“读”顾名思义就是读书咯。放这个名字是因为我希望每个学生们都能勤勤劳劳地读书，有富足的精神粮食。

至于英文名就比较前卫，所以，在设计上面就有了很大的对比。。。。。

恋恋桃花源（4）

2009-04-19T01:39:00.003+08:00

偏厅的一脚放了一些简单的布置。一个小小庄严的佛桌，静坐的禅椅，一个小茶几，几个坐垫。。。。和几个朋友，喝和小茶，聊聊天确实不错。。。。

南摩大愿地藏王菩萨摩诃萨。愿一切众生皆得渡。。。。。

今天终于把偏厅布置好了。。。。。谢谢秉龙妈妈帮我把桌布车好，让佛桌看起来更加庄严。而后面的菩萨像是一位Aunty结缘的。

素贤Aunty也为我的中心取了一个很好听，很有意思的名字。。。。“耕读学廊”。

“耕读”寓意用心好好的读书，“学廊”既是学习的地方。。。。。很有意思哦。。。。

我的小公主

2009-04-11T00:43:00.003+08:00

我的好兄弟刚刚添了一个掌上明珠。。。。我迫不及待的契了做干女儿。。。。呵呵呵~~~

她有个很好听的名字“沈洧彤”。

祝福这个小宝贝，健康长大，快乐一世。。。。。

恋恋桃花源（3）

2009-04-06T20:23:00.004+08:00

摆上棋盘，可以下盘棋哦。。。。。

黑白格子，配上铝桌，是不是有点怀旧的感觉？美中不足，椅子有点简陋。。。。有钱时再买过。

Yeah。。。。终于有个地方读书了。。。。

我买的家具及我以前的一些旧家具都搬进来了。补习中心终于开始布置了。

这一角，我买了黑白格子的“漆席”，看起来比较现代感。配上铝桌，可以让学生们做功课或小组讨论。这个配搭跟屋子的格调刚好相反，可是，感觉好不错的说。。。。呵呵呵呵~~~~

上个周末只做了这些。。。。。要勤力些完成其他部分了。。。。原来真的很累哦！！

补习中心已经开始被使用了。上个星期六，我开放给学生们开会。。。。很开心咯！！

~待续~

恋恋桃花源（2）

2009-03-30T20:41:00.005+08:00

这是楼上的房间。。。蛮大的说。。。可以放5张单人床，一个衣橱，一张书桌，一个电视架。。。。睡觉时可以滚来滚去咯。。。。。哈哈哈哈~~~~
从房间的窗口望去，看得到极乐寺。。。。灵气十足呀。。。。

今天开始洗客厅。。。。

工作进行中，闲人免进。。。。。
洗刷刷，洗刷刷，洗刷刷。。。。。用力洗，用力刷

我们开始清洗中心了。幸亏得到“小瓜”们的帮忙，不然，忙死我了。。。呵呵呵呵~~~

好吧，好吧，请你们吃餐好的，补补体力。。。。

这个星期，我买的家私就会送来了。好期待哦。。。。

~待续~

原来还有这意思。。。哈哈哈~~~

2009-03-25T16:50:00.002+08:00

"嫁妝" 就是丈母娘給女婿的回扣。

"代溝" 就是我問老爸覺得"菊花台"怎麼樣，他說沒喝過。

"自戀" 就是下輩子我一定要投胎做女人，然後嫁個像我這樣的男人。

"無語" 就是法官問：你為什麼印假鈔？罪犯說：真鈔我不會印。

"約會" 就是一對男女展現自己前所未有的精湛演技的時候。

"天堂" 就是所有的女人都在，只有你老婆不在的地方。

"無奈" 就是被狗咬了一口，卻無法反咬一口時的感覺。

"醜聞" 就是當你帶一個醜八怪女孩出遊，就會聽到周遭的人所說的話。

"絕望" 就是飯館吃飯點了兩菜，吃第一個："世上還有比這更難吃的嗎？" 吃第二個："靠！還真的有！"

"白領" 就是今天發了薪水，交了房租、水電瓦斯費，買了油、米和泡麵，摸摸口袋剩下的錢，感歎一聲：這月薪水又白領了！

恋恋桃花源（1）

2009-03-22T21:47:00.008+08:00

学生天堂的大门。。。。这间屋子在升旗山脚下。低密度，空气好，风景美。我想帮它取个好名字。
大门左边有一块小小的土地可以用来做些农作，让学生可以培养一些兴趣

大门右边也有一片小小的土地，也可以做些农作
从大门一进去的客厅，很大哦。。。
这是大门旁边的偏厅，我想布置成“中国风”的一角，可以让三五知己喝喝茶聊聊天楼梯旁边还有一个小小的空间，以后可以作为饭厅。。。。
直通二楼的楼梯，不过忘记拍楼上睡房的照片。在楼上可以看到“极乐寺”的观音像，很美咯。
从客厅的后门出去就是一排房间，很有“学校”Feel。旁边还有一片地可以种些兰花，或花花草草，养养眼应该不错，我喜欢。。。。
这是其中一间我打算上课的地方。蛮大的，预测可以容纳30个学生

开一间教育中心一直都是我的愿望。昨天，终于租下这个地方，要打造一个学生的天堂。希望他们都能体会这份苦心，好好利用这个地方。

下个星期，要开始打扫，布置了。。。。。

四月要正式开班。。。希望会有很多学生咯。。。。
我会慢慢Upload一些照片，希望朋友们可以给些意见，让它变得更美，更好。

~再续~

自己做心肺复苏法

2009-03-17T13:48:00.006+08:00

蛮有用的资讯。。。。。在此与你分享。。。。

职场武学

2009-03-15T00:19:00.005+08:00

在职场江湖里闯荡了数年，庸庸碌碌，扰扰嚷嚷。
人在江湖，身不由己，我在闯荡江湖的日子里，有时候迫不得已还是得跟各路英雄较量，切磋。事实上，若要在这个弱肉强食的江湖上找一餐安乐茶饭确实不容易哦。。。。。所以，要在江湖上有个立足之地就必须学得一技旁身，就算不能打倒敌人，至少还能逃嘛。。。。。哇哈哈哈哈~~~~~
这些年来也见识过不少的英雄好汉的独门武功，其中有忠的也有邪的。各有所长，若能学得他们的一招半式，也应该应付有余。。。。。。

（一）《弹指神功》
练得此功者，可以随意在武林大会上，把对手左弹右弹，弹，弹，弹。。。把所有的人都弹得一文不值，伤痕累累，因而凸显自己武功高强。此神功必须要有多年深厚的内功，以及像桃花岛岛主那样的江湖地位才能练成。

（二）《蛤蟆功》
练得此功者，可以一鼓作气，从东家跳到西家，又从西家跳到北家，一路跳一路跳。此神功必须具备一身热血，一腔豪气，以及一双强腿。。。但是，很容易走火入魔。

（三）《一阳指》
练得此功者，可以用手指在别人背后，指指笃笃。若是被笃之人内功不够深厚，很容易导致内伤，轻者武功尽失，犹如废人；重者经脉尽断，一命呜呼。。。。。此神功必须具备强而有力的手指，犀利的眼界，才能练到指指到肉，杀人于无形。

（四）《降龙十八掌》
这一掌呀，不得了哦。若是谁在英雄大会上引起纠纷，一掌打在桌子上，霎时山摇地动，飞沙走石，江湖上的龙象也难以招架，纠葛也会暂得停止。没有十几，二十年的功力，都难有所成。此独门武功只传授给掌门，若有偷学者，立斩无赦。

（五）《太极推手》
顾名思义，精髓在于一个“推”字。它的精妙之处就在于可以把别人的招式随手拈来，顺手推去。这必须要有圆滑的手腕及稳当的马步，就算迎接再强硬的招式也能四两拨千斤，耍得得心应手。

（六）《狮子吼》
集中全身的内劲，向外发音。只要一施此功，耳膜必定被震破，方圆百里内的飞禽走兽，无一生还。若是遇到内功深厚者，可能会被对方内功反弹，因而傷及自己。

（七）《凌波微步》
三十六计，走为上策，此为逃走术之首。由转，跃，移，跨等微妙的组合来避开对方的攻击。打不过别人，还是先走为快。君子报仇，十年未晚，先要保得小命，日后有机会再出击也不迟。

以上几种武功，虽然招式不同，可是，内功心法却同出一策。首先，就是要先学会“气沉丹田”，再用“气”打通任督二脉。沉住了“气”才可以把武功招式发挥得淋漓尽致，打遍天下无敌手，游刃有余。我的武学造诣呀，还离得很远呢。。。。。难呀！

中風保住老命

2009-03-11T09:37:00.002+08:00

受到一封朋友的E-Mail，觉得蛮有用的。所以，贴上来和大家分享分享。。。。

患了中風，腦部的微血管，會慢慢的破裂，遇到這種情形，千萬別慌，患者無論在什麼地方(不管是浴室、臥房或客廳），千萬不可搬動他。因為，如果移動，會加速微血管的破裂。所以要先原地把患者扶起坐穩以防止再摔倒，這時才開始（放血）。家中如有專為注射用的針，當然最好，如果沒有，就拿縫衣用的銅針，或是大頭針，用火燒一下消毒，就在患者的十個手指頭尖兒（沒有固定穴道，大約距離手指甲一分之處）刺上去，要刺出血來 (萬一血不出來，可用手擠），等十個手指頭都流出血來(每指一滴)，大約幾分鐘之後，患者就會自然清醒如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉紅，在兩耳的耳垂兒的部位，各刺兩針，也各流兩滴血，幾分鐘以後，嘴就恢復原狀了。等患者一切恢復正常感覺沒有異狀時再送醫，就一定可以轉危為安，否則，若是急著抬上救護車送醫，經一路的顛跛震動恐怕還沒到醫院，他腦部微血管，差不多已經都破裂了。萬一能夠吉人天相，保全老命，能像孫院長，容得勉強行動，那得要靠祖上的庇蔭了。放血救命法，是住在新竹的中醫師夏伯挺先生說的。且是經自己親身實驗，敢說百分之百有效。大概是民國六十八年我在台中逢甲學院任教，有天上午，我正在上課，一位老師跑到我的教室上氣不接下氣的說：劉老師快來，主任中風了；我立刻跑到三樓，看到陳幅添主任，氣色不正，語意模糊，嘴也歪了，很明顯的是中風了。立即請工讀生到校門外的西藥房，買來一支注射用的針頭，就在陳主任十個手指頭上直刺。等十個手指尖兒都見血了（豆粒似的一滴），大約幾分鐘以後，陳主任的氣色就變過來了，兩眼也有神了，只有嘴還歪著，我就拉搓他的耳朵，使之充血，等把耳朵拉紅，就在左右耳垂之處，各刺兩針，待兩耳垂都流出兩滴血來，奇蹟就出現了，大約不到三五分鐘，他的嘴形，恢復正常了，說話也清清楚楚了。讓他靜坐一陣子，喝了一杯熱茶，才扶他下樓，開車送到惠華醫院，打一罐點滴，休息了一夜，第二天就出院回學校上課了。一切照常工作，毫無後遺症。

反觀一般腦中風患者，都是送醫院治療時，經過一路震盪血管急速破裂，以致多數患者一病不起，所以腦中風，在死因排行榜上高居第二位，其最幸運者，也僅能保住老命，而落得終身殘廢。這是一個多麼可怕的病症。如果大家都能記住這（放血救命)的方法，

立刻施救，在短短時間它能起死回生，而且保證百分之百的正常。這個急救法，希望大家告訴大家。那腦中風，在死因排行榜上，就可以除名了。

●閱後傳知他人，功德無量●

一张纸，一辈子

2009-03-09T10:13:00.005+08:00

看到一一封很有意思的短讯。作者很细腻的在短短的字里行间，刻画出人生一辈子的无奈与执着。

出生一张纸，开始一辈子；
毕业一张纸，奋斗一辈子；
婚姻一张纸，折腾一辈子；
做官一张纸，斗争一辈子；
股票一张纸，起伏一辈子；
金钱一张纸，辛苦一辈子；
看病一张纸，花钱一辈子；
悼词一张纸，了结一辈子。

一张纸确实好比千斤重。纵然如此，每个人都在苦苦追求，纷纷把这些重担往自己肩上搁，自讨苦吃。何苦呀，何苦？
要学习放下，自在，很难哦！

流汗的好处

2009-03-08T10:43:00.006+08:00

昨天晚上和我的小瓜打了一场球，出了一身臭汗。。。。。今天早上起身就觉得全身酸痛哦，不过，冲凉之后，整个人倒觉得轻松多了。。。。
很久没有真正畅快的流一身汗了，很久没有运动了。这几年工作以后，都过着不怎么健康的生活，现代人的通病呀。吃喝不节制，颠倒的生活作息不在话下，连运动量也少了。所谓年纪大机器坏，我们的身体机能能会一天天老化，新陈代谢率也大大减低。毕竟我们这等众生是脆弱的，看来是时候注意健康问题咯。我想我该开始减减身上的肥膏，护护皮肤了，不然，大吉利市有个什么三长两短，山高水远的话，不但苦了自己也连累了身边的人。所以，现在开始我要立志改变我的生活作息，注意饮食，多多运动，主动流汗。

转载自“百度知道”之“流汗的好处” ：
不管天气是冷还是热，出汗对于人体来说是非常的有好处的，那么出汗有什么好处呢？最常见的就是通过排汗可以消除体内多余的热量，有排毒的功能。对于肥胖的人来说出汗有什么好处呢？还有对高血压患者来说出汗的好处又意味着什么？一下我都会向大家说明。中老年男子要想健康长寿，就必须学会主动出汗!途径是参加各种运动，而且运动必须保持应有的强度，更要流汗才行，同时要持之以恒。这种观点所强调的核心便是主动出汗，人体的出汗方式分主动与被动两种，被动出汗是由于气候炎热而出的汗，会使人产生许多不良的情绪：烦躁，易怒，对人体不利。而主动出汗则是人体进行的一种主动调节，可保持体内的热量平衡与水分平衡，加速新陈代谢，出汗后会感到很舒服，主动出汗的好处多多，大致有以下三大作用：

主动出汗可排毒健康生活
人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，便会疾患丛生。我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”其中所说的“内毒外排”便是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠、皮肤。其中皮肤所负责的任务便是出汗，通过出汗排出体内的二氧化碳等有害物与多余的水分。每个成年人全身约有200万～500万个汗毛孔，每当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，仿佛开窗通风换气一样，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，并将体内的有害细菌杀死，给人体内部来一次大清扫，使人体其他内器官免遭毒素的侵扰，同时也美化了肌肤，这就是为什么当人体运动出汗后会感到神清气爽的根本原因。但在现实生活当中，或因工作繁忙，或因生活所累，或因消极懒惰，很多人尤其是中年人很少进行体育锻炼，即使偶尔锻炼也根本达不到出汗的程度，体内毒素大量堆积，时间久了，人体便会经常出现易头晕、易疲劳等亚健康状态，而有效的锻炼是为了更有效的生活。

主动出汗可以减肥健康生活
肥胖不但有碍观瞻，而且还是引起诸多疾病的十大罪魁祸首之一。糖尿病、高血压、高血脂等等都与它有密切的关系。而在众多的减肥方法中，体育锻炼无疑是佼佼者，当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外，从而起到减肥的作用。

主动出汗可以治疗高血压健康生活
出汗可以排毒、美容、减肥等都早已被大众所熟知，但却鲜有人知晓它对高血压的好处。其实道理很简单，高血压症是一种由于血管内径变窄，单位血流量受到限制而出现的一种“血压高”现象，而体育锻炼却正好可以扩张毛细血管，加速血液循环的速度，增加血管壁的弹性，从而便可有效地缓解血管的压力，降低血压的高度。而这一效果已被千千万万个高血压患者所证实。健康生活许多降压药都有副作用，对胃的刺激性很大。尤其原来就有胃病的，长期吃降压药简直就等于雪上加霜。因此有很多聪明的高血压患者已经另辟蹊径，坚持体育锻炼，保持每天最少出一次汗，很快血压就会降下来，药量最少可以减少一半，甚至有的可以不用再服药，但是在这两种情况下必须经常测量血压，方便的话最好天天测一遍。健康生活以上三点便是主动出汗对人体的好处。需要注意的是，出汗虽好但不宜贪多，尤忌大汗淋漓。因为汗液中不但含有碱、酸、盐等还有钙，每天正常出汗仅会损失15毫克左右的钙，不会对人体造成伤害。但要是出汗过多的话，所损失的钙质超出总钙量的30%，便很容易导致低钙血症，出现手足抽筋、肌肉抽搐等症状，长期缺钙则会导致成人软骨症，易骨折，不但没益身，反而伤身。因此，为了避免这一后果，除了注意运动量的问题外，还应多吃含钙的食品，如牛奶、海产品、乳制品及绿叶蔬菜等，并在出汗后及时补充水分与无机盐，保持水盐平衡。另外，如果运动量较大的话，还应注意加强营养，一日三餐不偏食，均衡地摄入蛋白质、维生素及碳水化合物。

落入凡间的天使

2009-03-07T12:14:00.002+08:00

天使本来应该快乐的住在天堂里，而不是在凡间受苦。可是，我却遇到了一个落入凡间的天使。。。。。一个漂亮，心肠好，有责任感的天使。。。。。。
我曾经以为我的心已经被“冻结”了，不会再有心动的感觉，可是，遇见了她，却不经意在我的心湖里泛起片片涟漪。。。。。。很久很久没有过这样的感觉了。。。。。

相遇篇
2008年2月4日，和朋友到一家夜店去找乐子。在那里经朋友介绍认识了“她”。长长的头发，一对会说话的眼睛，丰润的嘴唇，灿烂的笑容。。。。。。第一个印象就是，她是个美女。大家嘘寒问暖地问候了几句，没多说话，就各忙各的了。她，是这家店的经理。
工作篇
和她认识不久，可是，我却被她那认真工作的态度吸引着。本来以为在夜店工作的女孩，多少都有些不正经及贪慕虚荣。这是我的第一个想法。不过，相处久了，发觉她是个例外。我实在对她有愧，因为这样评定她，在此郑重地向她致歉，对不起！！
几天下来，和她的员工们“混”得蛮熟的。开始从他们口中知道她是个怎样的上司。她，没有架子，可以和员工们打成一片；她，工作认真，不会对任何一个人眴私；她，颇有爱心，会关心员工福利，也懂得安慰受挫的员工；她；有责任感，无论几累都会把手头上的工作做得井井有条。
认真工作的人往往是最吸引人的。。。。^-^

可爱篇
平时工作时很认真，很稳重。可是，她也有可爱的时候。喜欢看她笑得时候，很甜哦！！！仿佛在脸上渗出了蜜糖，把那些蝴蝶蜜蜂都被蜜得晕头转向，呵呵呵~~~~~
有时候，在外面和她讲话的时候就像个大孩子，有时候厥着小嘴，有时候眨眨眼睛，有时候露齿大笑，无邪天真。看着她那张开朗的脸蛋就像神话里胖嘟嘟的小天使一样的可爱哦。。。。。。
看电影看到紧张的部分，还会有很大的反应。。。。Kawaineh。。。。哈哈哈哈~~~~~~
还是喜欢，吃饭时的她。看到她的吃相，纵然只是很普通不过的一桌食物都会让人觉得是珍馐百味，让人顿时觉得胃口大开。。。。。。

情义篇
她是个重感情的人，可以为朋友两肋插刀，义无反顾。
对于感情，更是用情甚深，真是我见犹怜阿。。。。看到她背负着感情的伤害，我却不经意地想要保护她，怜惜她。我真的不明白，这么一个天使，竟然有人会忍心一次又一次地毫不留情地伤害她。简直就是禽兽不如。。。。。禽兽尚且还会怜惜身边的同伴，何况是伴侣？他连东方男人“怜香惜玉”的传统美德都没有。。。我呸！！可能，他不是“男人”，只是一只披着“男人”皮囊的猪。。。。。哇哈哈哈哈~~~~~
或许，我真的还不能明白她对感情的执著与放不开，毕竟，我还没有经历过这种“刻骨铭心”的爱情。。。。唉。。。。

传承 - 咖椰 Kaya （旧贴）

2009-03-06T21:50:00.008+08:00

二姑丈是海南人，他和二姑结婚之后就在怡保开茶餐室，他们秉承了上一代的手艺，坚持用传统的方法来炮制茶点。他们每天很早就得起床准备茶点的工作；烧材煮水，做大包，包烧卖，蒸虾饺，烤面包。。。。他们一直还是不嫌麻烦的坚持用木材来透火，二姑告诉我说这样才香，因为材火的火力温和均匀，所以不论是烧菜还是蒸点心都比煤气来得好。。。。我相信，因为我从小吃到大，对那种滋味很熟悉。几年前，二姑丈因为一次的意外就撒手西归，之后留下二姑一人。。。。。。。。孩子们不愿继承他们的手艺，而二姑也年迈了，所以索性就把铺子关了。。。。。。从此那种滋味就只有留在记忆中了。。。。。那天回去怡保探亲，遇上了二姑，再闲聊当中，无意间聊起咖椰面包，就跟二姑拿了加椰的制作方法，打算回来试试看。。。。。。。昨天是星期天，百无聊赖，心血来潮就买了制作咖椰的的材料回来。对这简单的几样材料，我无从下手。。。。。。。。马死落地行，来到这个阶段也只好拼了。。。。。。不过，皇天不负有心人，经过4小时的奋斗，成绩还算不俗。。。。。愿与各位分享，好让这种传统食品传承下去。。。。。。。。

把咖椰一直搅拌到颜色变深，顺化为止。。。炖得越久，味道越香。。。。

冷却之后，装入干透的瓶中，可以储存蛮久的。。。

配上面包牛油。。。。MMMM。。。。一级棒。。。。

材料：

（1）鸡蛋10颗
（2）白糖1斤（依个人所好，不过，1斤糖是蛮甜的）
（3）椰浆头1饭碗（由一粒椰子揸出来）
（4）姜 1片（依个人所好，不喜欢则可以不放，不过姜片有助辟除鸡蛋的腥味）
（5）香兰叶数片

做法：
（A）将鸡蛋打在深碗中，加入白糖，开始搅拌至所有的糖完全溶解。
（B）加入椰浆头搅均。放入姜片及香兰叶。
（C）放入炖器中，在放入另一个锅内，用大火隔水开始炖。切记一定要用冷水在锅内来炖，不然鸡蛋会因为水温而熟，成品就会很粗不滑。
（D）一定要不停的搅拌，最好是用有“洞洞”的器具来搅拌。这样才会比较均匀。
（E）努力搅拌一直到咖椰颜色转深。。。。就OK了。。。。

本来没有想到要拍照，因为怕失败。。。。。可是，做到一半时觉得卖相还不错就拍下来和大家分甘同味。。。。。。不过，做完之后会有后遗症。。。。。。我的手很酸。。。。。

丢脸

2009-03-06T21:25:00.003+08:00

前天公司发生了一件大事，昨天就上了报纸头条。。。。真是丢脸丢到家。当时，我真的恨不得马上把制服脱掉，以免当人笑柄。。。。不过，我却觉得有点心凉哦。。。。呵呵呵呵~~~~（幸灾乐祸中。。。。）
发生之后，整间公司的员工都没心情。。。。垂头丧气的。。。但是，管理层还是用一样的横蛮手段去“逼迫”员工。。。。弄得怨声载道。。。。。每个人都做得提心吊胆。。。。
是不是高层都是一个样儿，平时只会满口仁义道德，信口雌黄，到了有事情发生时就会“随手”找个带罪羔羊，“宰”了就以为什么事都过去了。。。。我呸。。。。

但愿，他们真的得到教训，会懂得珍惜每个人所付出过的汗水。。。。

绿茶红豆千层蛋糕

2009-03-01T12:50:00.006+08:00

上个星期又尝试做千层糕。不过，这一次用了斯仪姐的食谱，加了不同的材料，做出了不同口味了千层蛋糕。。。。
味道嘛。。。。还好啦。。。。哈哈哈哈~~~~

材料：

（1）牛油400克,细糖160克

（2）A级鸡蛋10粒

（3）咖椰1罐(300克),炼乳1罐(388克)

（4）低筋面粉170克 (筛过)

（5）绿茶粉2汤匙

（6）大颗红豆50GM，煮软，滤干水分，备用

做法：

（A）将材料（1）以搅拌器打至松软

（B）逐粒加入材料（2）打匀

（C）加入材料（3）拌匀

（D）分数次加入材料（4）拌匀

（E）将打好的面糊分成二份:

*将第一份加入材料（5）拌匀

*将第二份再分成2份,一份大一分小。小份加入（6）拌均。

（F）准备一个已涂上牛油的8寸烤盘, 先将拌入红豆的面糊放入底蒸熟。将面糊放入沸腾的蒸锅内逐层蒸熟

（G）每层蒸至熟透才铺上另一层面糊

（H）将蒸熟的蛋糕倒出,待冷后才切块享用.

一人有一个梦想

2009-02-28T22:47:00.003+08:00

每个人都会有自己的梦想。
有人梦想要得到“名”
有人梦想要得到“利”
有人梦想要得到“友谊”
有人梦想要得到“爱情”
有人梦想要得到“权力”
有人梦想要得到很多很多。。。。

是不是每个人都清楚自己的梦想？无奈每个人不同的梦想会成为人与人之间的隔膜。原来要做到六个人一个梦是很难的。。。。。哎。。。。。
但愿这六个人要清楚自己的梦想，方向。。。。脚踏实地，一步一步去实现，千万不要行差踏错，恨错难返。。。。

六个“萧条”一个King

2009-02-28T01:01:00.005+08:00

这几个星期下来和六个“萧条仔”相处的很好，而且默契越来越好。。。。我们时常一起出来“废话”家常，大家也玩得不亦乐乎哦。。。。确实是蛮开心的说。。。呵呵呵呵呵~~~~~

虽然，我们的年龄相差颇远，可是，彼此之间真是无所不谈。是我太幼稚？还是他们太老成呢？
哈哈哈哈~~~~~我在他们当中就变成了“孩子King”。。。。。

今天又和其中五个“萧条仔”出去物色地点做Function。这几个星期来，我们都找了几间大型的酒店，看来是今天这间比较合眼缘。大家都希望这个Function做得够出色，所以，大家都很落力去筹备这次的Function。虽然，累了，可是，很开心。

看完酒店的宴客厅之后就去了附近的Shopping Centre闲逛。无意中发现一个卖Q版吊饰的档口，就被它吸引住了。买了几个，就当是我们之间的信物吧。。。。。。一人一个，永不落空。。。。。

他们的考试将近。。。。。希望他们能够好好专心读书，考取好成绩，不被活动而影响。。。。。不然，我就愧对他们的爸爸妈妈了。。。。

非常惡毒的星座解析

2009-02-27T10:31:00.007+08:00

牡羊座3/22-4/20：<一生衝動的笨蛋>
你是一個到老都很白目的人,永遠活在自己的超小世界當中，用井底之蛙形容你，還真汙辱了井底蛙! 衝動，幼稚，無知還不讀書，更慘的是看了一堆書還是抓不到重點,只知道以自己偏頗的狹隘視野看待世界及別人，諸不知別人才看不起你呢！真是個自以為是的白痴！此生中你最大的優點就是剛愎自用！因為無法與別人合得來，所以永遠在轉換跑道，還一付我為人人、人皆負我的超機車狀！懷才不遇是活該！懂嗎？其實老天爺對你不錯，起碼還給了你一點才華，要不然你怎麼死在路邊的都不知道！凡事用點腦筋吧！別老是先做反應再來悔不當初，都已經給你那麼多次的慘痛經驗了！還學不到教訓，也真服了你了！請你把用來鍛鍊身體的時間，撥一點空來訓練頭腦吧！不是叫你猛K書，長智慧這種事不一定是書上學來的，睜開你的眼睛看看別人為什麼成功，而你卻還在這聽我的教訓，一邊聽還一邊恨得牙癢癢的，別人能一笑置之的事，你通常連這等幽默感都沒有，還說什麼滿山滿谷的理想抱負呢！也不怕笑掉別人大牙。你愛白雪公主，我知道！你愛白馬王子，我清楚！但是，你配嗎？別人長得美，長的帥，自有王宮貴族疼惜，關你屁事，你在那邊搶什麼搶啊？搶也就算了，搶不到還一哭二鬧三上吊，有種就別搶，要搶就用點腦筋，要不然只是讓被你搶的人感到丟臉罷了。還有，不是每個人都喜歡那種看對眼就要上的感覺，別老是把自己的快樂建築在別人的痛苦上。

金牛座4/21-5/20：<冥頑不靈的石頭>
固執到死是你的優勢，如果沒有用固執來保護自己，肯定你活不過24小時！自以為高EQ可以解決一切，就凡事不看、不聽、不用心感受，只利用自己膚淺的經驗值去做判斷，結果就是讓愛你的人傷心，傷透了，你還依然故我，一付'是我害的嗎？'的豬頭樣！
你的工作當然順利囉！因為你陰險的一面是不會輕易顯現出來的，尤其不會讓你的上司知道，但是你同事就蠻倒楣的，因為怎麼被你一腳踹下去的都不知道，你更狠的是，被你出賣的人還搞不清楚自己是怎麼死的，你卻已經叫他過來摸摸頭，證明不是自己幹的。真的很想捶你，因為這等用謙遜柔弱的外表騙人的卑劣技倆，到老還不知改過，真的是很惡劣！看來金牛座的堅毅，還真用對地方咧！如果有人想要改變你，或試圖跟你溝通，我想他一定是瘋了！因為他正在做一項不可能的任務，最慘的是，他並不知自己做不到，還一直浪費時間跟你瞎耗，到頭來青春也沒了，人也被你逼瘋了，金牛還一臉無辜地說：「沒關係，久了他就習慣了！時間能證明我是對的！」廢話，誰不知道你真的是'一路走來、始終如一'啊，那又如何？如果只用在頑固不化這項自以為是的優點上，難道還要頒獎給你嗎？你很膚淺，連跟你聊天都很痛苦，因為聊半天都在無聊的事上打轉，連八卦都談不上。除了金錢跟性愛外，真不知你還有什麼料。你常大聲說自己專情，哈哈，別開玩笑了，除非你的伴侶親口說他不在乎你在外面跟人家摸來摸去還很爽的死德性，要不，你是沒有資格說自己一生只愛一個人的。小氣應該不用再強調了吧！大家都知道金牛到底有多小氣！

雙子座5/21-6/21：<多說多錯的白痴>
如果告訴你，有一個人”聰明顯於外”，請問，你還覺得他聰明嗎？聰明如你，一定馬上說”不！”還大笑三聲，對不對？但是，還笑，那個'聰明顯於外'的人就是你！只是你一直以為別人不知道罷了。你只做對自己有利的事，所以在年輕的時候很容易成功，因為你會把A＋B＋C說的話加起來，拿去跟對最你有利的人說，最後，大家都以為你聰明絕頂，幫你鼓掌加薪，以為你到半夜三點還在K書，才如此博學多聞，其實，只有你自己心理明白，你只是道聽塗說，卻有美化雜音的天份，拿別人的智慧，長自己的威風。但可悲的是，這種招數，真的只有小孩才會被你騙3次，說穿了，你就是不用功，博而不精，樣樣淺學，老了才來後悔，哈，來不及了！你有個最大的優點，就是無情，雖然大家都被你騙得很好，以為你很熱情，才怪！你這種拒別人於千里之外的好習慣，信不信，終有一天踢到鐵板。其實每人都有冷漠的权利，但有種就做到表裡如一，不要跟人家玩一玩，覺得別人不好玩了，或沒有利用價值了，就又一溜煙的跑掉了！沒品就算了，當別人帶著大隊人馬來要脅你時，你又馬上下跪求饒，真沒種！這種見風轉舵，下一秒鐘就推翻自己的超能力，大概也只有你才幹得出來，但是，旁人看了都累，你，不累嗎？你是個超沒安全感的人，總是神經兮兮其實就是因為自己壞事做多了，老怕被抓包的心態作祟，所謂'夜路走多了，總會遇到鬼！' 看看你，全世界的鬼都被你遇光了，還不知自我檢點，少幹點壞事，不就得了！

巨蟹座6/22-7/22：<永遠活在殼裡的膽小鬼>
每天躲在殼裡很爽嗎？不見天日的日子，大概只有你受得了，每天自怨自艾，老是覺得別人在害你，這種愛作夢的習性，根本就是一個超級自虐狂！因為你根本沒那麼重要，值得別人加害於你。但是這種隨時附和別人的習性，只為求得別人多一點關懷，多一點憐憫，說穿了就是沒自信，永遠只能靠別人的一點點認同度日，真是可悲到極點。世界上沒有一個人讀同一本聖經，所以請不要用你心中的那把尺去衡量別人，沒有人天生應該去接受另一個人的價值觀，也不應該被別人改變，所以請不要在你無法改變別人時，就覺得都是別人狠心要傷害你，因為世界不是你一個人的，如果你覺得別人不照你設定的路走，並不代表他心中就沒有你或不尊重你，如果還老是覺得受傷，告訴你，那是自找的！無聊加三級的後果！理性一點好嗎？情感過剩叫無知，如果世上每個人都跟你一樣只聽情緒的話，那麼這個世界肯定不會進步，還會到處充滿戰爭，走倒退路，不承認對吧？麻煩你去問一下賓拉登跟小布希是啥星座的，再來反對我不遲！星座學上常說巨蟹座的人最有母愛，但是，母親的偉大，與你何干？我看，溺爱與縱容，跟你的性格比較像吧！在感情的路上，你超昏庸！還沒搞懂對手幾分真，自己幾兩重，就陷下去無法自拔。吃東西時，你又超縱容，縱容自己吃得跟豬一樣，也不覺得可恥！記恨是你的長處，再小的芝麻小事，你也可以記它個二十輩子，不管別人是不是已經跟你道過歉了，還是早就跟你解釋清楚了，還是根本是一個小小的無心之過，你皆不放過一丁點!恨的機會，你儘管記吧！儘管恨吧！反正你恨到死在路邊也沒人會理你，你這個自卑又自憐的傢伙，記住，可憐之人必有可恨之處！

獅子座7/23-8/22：<拿掌聲當氧氣的渾球>
世界上最差的領導人就是你，因為你是一個只在乎自己爽不爽的渾蛋,怎麼可能成為一個統帥三軍的領袖呢？別作夢了！再等三輩子吧！是誰說你可以成為一個明星的？這麼不可信的謊言你也信？真是好騙加三級，昏庸加三級！誰都看得出來你只是愛作秀罷了，而且是不管別人愛不愛看，想不想看，現在有沒有空或心情看，你都照秀不誤，除了說你自私自大且無自知之明外，還有更貼切的形容嗎？我知道面子對你很重要，但你有沒有想過，為了固好面子，你往往將別人的顏面狠狠的踩在腳下，深深傷害了那些真正對你好的人，真的是很渾！你是一個聽不懂人話的人，什麼意思？因為你一向只關心自己要講什麼，而從不去聽懂別人到底要說什麼，想要表達的是什麼。說明白一點，你還真是萬獸之王，只有獸性，沒人性。昏庸是你終其一生的優勢，由於永遠拒絕看清事實的真相，所以很容易被騙，被有心人操縱，但你還是樂在其中，因為你就喜歡那種要人命的甜言蜜語，聽了不用錢，還能讓你飄飄欲仙，這就是為什麼到老你都還死樂觀的原因，因為你都一直以為自己是最優秀的，哈哈，真替你感到可悲！你永遠在談戀愛，為什麼？因為你永遠會被甩且永遠無法得知你伴侶離開你的真正原因，然後就一直換對象，所以你永遠在談戀愛，還自以為自己很有魅力咧。抗議了對吧！明明就是你甩別人的，不是嗎？相信我，當你的愛人不要你時，為了儘速脫離苦海，他們會想進一切辦法騙你這個大笨蛋，包括做一些很惹你厭的行為，讓你誤以為是自己先受不了他，非甩掉他不可，但你又錯了，其實你早就被設計了。所以別自抬身價了，事情不是你想像中那樣的！聽懂了沒？記住：想要控制別人者，恆被控之！

處女座8/23-9/22：<目光如豆的可憐蟲>
批評成癖，對任何人都沒好處。世界上只有精神病患有資格一直碎碎念，其實，處女座還真值得人同情，因為沒有安全感，只好用碎碎念來發洩，當然，也有不講話的處女，千萬不要以為這是他的本性，這只代表了，第一，他跟你不熟，還沒能完全信任你，第二，他正在拿悶騷保護自己。討人厭的是，騷就騷啦，還裝個超完美的死樣子。我知道你骨子裡很希望別人把你當成一個正人君子看待，但是，你明明就不是啊，充其量只是假道學罷了！你真的以為你什麼都懂嗎？什麼事都應該剁得碎碎的來檢驗嗎？永遠覺得別人有問題，值得拿來好好分析就很高明嗎？告訴你，目光如豆真的是你的敗筆，因為沒有人像你一樣永遠只在乎細節，且一輩子看不見方向。你永遠得不到你想要的愛情，因為縱使你口口聲聲說自己愛得有多深，但你心中真正愛的那個人，一定會被你嚇跑，不嚇跑也被唸跑！
你到死也學不會，愛的真諦叫包容，不叫挑剔。跟一個人和平共處一輩子，雖然是你的夢想，但它真的只會是你的夢想，你永遠也不可能跟別人和平共處一個月，更何況是一輩子！因為你眼中只能看見別人的缺點，任何人在你面前都是笨蛋，沒有人事情做得比你好，那你就自己做啊，做死你好了，你這個死勞碌命！講話超難聽，明明你沒惡意，甚至是好意，但每件事經你的金口一開，莫名其妙就矗立了一堆敵人，真有一套，真令人稱奇！世人皆無如你一般轟走別人的超能力！

天秤座9/23-10/23：<永遠失衡的秤子>
凡事講求平衡叫做沒重點。老想要對所有人公平，結果就是讓所有人都覺得不公平！什麼都想要的結果就是什麼都要不到！你有一種超變態的討好人的壞習慣，永遠在試圖演出別人心中的大好人，結果只成為一個超級大爛人，口口聲聲說不在乎別人的看法，但表現出來的卻是超在意所有人對你的一點點小意見，超級無聊到底！你幾乎無法獨處，原因有X項：第一、你很懶，如果沒人幫你倒水，肯定你會渴死；沒有別人照顧，你家就是一個垃圾場！第二、你很怕寂寞，從不懂一個人該如何自處！還有，你老有一種無聊至極的正義感，好像在伸張正義、濟弱扶傾，但卻常常導致一些沒必要的爭執，影響了不少原本沒意思要爭吵的人，也跟你加入了一場沒有的戰火中，結果原本可以和平落幕的事件，卻因為你跳出來發言，導致沒抓狂的人抓狂，已抓狂的人發瘋！可悲的是，所有人還推舉你為英雄，以為你在幫他們爭取福利，其實，你只是沒膽跟惡勢力對抗，就找一堆人來墊背！害了別人，還不以為意，居然光明正大的當起工會領袖來了，真是可惡到家！你到處亂放電的下流習性，真可謂世界第一！還有，你那種可以在A情人面前講B情人如何如何卻神態自若的德性，看了真叫人想扁你！你真的以為別人都不知道你在搞啥東東嗎？不過是想要證明自己有多厲害，可以搞定別人搞不定的狀況罷了！但是，這叫厲害嗎？這叫'不知廉恥'！清楚了嗎？還裝無辜，都是別人愛上你的，所以都不是你的錯！沒肩膀的爛傢伙！

天蠍座10/24-1122：<天生疑心病的冷血動物>
在你眼中，別人都是低等動物，但你可能不知，在別人眼中，你連動物都不如！一天到晚懷疑別人，這樣很過癮嗎？告訴你，你沒那麼偉大，沒人有空一天到晚編故事，只是為了欺騙你！所以，拜託你收起你的自動掃毒系統，因為你才是那個最毒且最該被懷疑的人！計較是你的優點，自私是你的終身職，小氣更是你的特色，像你這種沒血沒眼泪的渾蛋，真的應該被發配邊疆，等到哪天連水都沒得喝的時候，你可能才會知道惜緣惜福，而不是一再的批評、批評再批評！有人說你很有大將之風是吧！是啊！是啊！但是你身邊也只是一堆狗奴才，因為除了唯唯諾諾能保住一條小命之外，根本就不可能有任何一個將才受得了你的死脾氣，而會繼續待在你這個不知尊重別人的渾球身邊！利用別人也是你的才華，凡是在你身邊的每個人，一定皆有其利用價值，不管是買便當的、當司機的、掃地的，還是當幕僚的、幫你出餿主意的、幫你付錢或賺錢的，甚至是無怨無悔被你罵的，每一個人都一定有個什麼作用，但可悲的是，當這些人的利用價值不見的時候，也就是他們被你一腳踢開的時候！世上有你這種死沒天良的惡毒份子還真不多見，但是，不能再說你惡毒了，因為你甚至會覺得這是一種讚美，可能還會狂笑三聲，真是個沒心沒肝的死變態！你的愛情觀很低級，沒事就會找一個對眼的目標，問他要不要跟你上？如果人家不答應，你就頭也不回的走人，好像人與人之間只有性，別無其他！像這種只有低等動物才幹得出來的事你也做，真是丟死全人類的臉！

射手座11/23-12/21：<沒骨氣的落跑大王>
少一根筋有啥好驕傲的，少蠢了好不好！一個太直接的人叫作笨好嗎？不是凡事一針見血就有效！你沒聽過欲速則不達嗎？這些致命的缺點，通常射手身邊的人都很清楚，只有射手自己不清楚！因為少一根筋的關係，導致做事瞻前不顧後，說話總是有口無心，傷害了不少至親摯友，但自己仍渾然不知。你最厲害的一招是，當你把一件好好的事情搞砸的時候，自己卻當起第一個落跑的人，真的是旋風小飛俠，來無影去無蹤，不知你身在何方，天良何在！超級自戀狂，從不知鏡子對你的作用是啥？反正照了也沒用，因為你是一個永遠看不見自己缺點，厚臉皮到家的人！當射手眼中有一個目標的時候，世界就只剩下那一個目標，導致你完全感覺不到週遭到底發生了啥事，天塌下來也與你無關！沒看過記憶力太差，還把它當作自己的優點，拿來驕傲地掛在嘴邊一直講的傻蛋，諸不知世上十個忘了關瓦斯的人九個是射手座的笨蛋；十個把小孩帶出門，忘了帶尿片跟奶瓶的人九個是射手座的蠢蛋；但是，十個到機場九個忘了帶護照的，就絕對不會是射手，因為出去玩這檔事，射手可從來沒馬虎過！你個愛情觀就別提了吧！因為你從來都只有三秒鐘的專情能力，一看到新貨就像惡狼一樣的撲過去，絲毫不知羞恥，然後連對老情人說拜拜都沒有，又是一溜煙的消失，不負責任到家！還有，花也就算了，卻連說謊的本事也沒有，老是被抓包，什麼唇印、戲票、給別人的情書啦，通通都留在身上，真是個凡走過必留下痕跡的大白痴！

摩羯座12/22-1/20：<無趣到死的木頭人>
當一個魔羯座的人真的蠻可憐的，不只身邊的人會因為覺得你太無趣而離開你，連你自己都受不了再繼續過這種了無新意的生活，卻無能為力改變這種現狀，真是悲哀到家! 因為永遠不知變通，所以只好墨守成規，畫地自限，但可憐的是，偏偏魔羯又是世上野心最大的人，所以常常有一種為什麼別人沒有視我為最重要人物的不平之鳴，因為自己沒種，只敢想卻又不敢表達出來，所以長期壓抑下來的結果，不是得了憂鬱症，就是變成變態狂！別傻了！沒人會同情你的，因為你這種死悲觀，到老也改不了，所以誰也懶得理你！永遠活在過去的成就跟陰影當中，以苦為樂，常看到一個魔羯不是在說'想當初我過得多苦，哪有像你現在過得那麼好命'；就是在說'想當初，我經過了多少努力，如何功成名就。那種把自身的痛苦誇大並保存的能力無人能敵，而且越老越嚴重！悶也就算了，還老愛教訓人，教訓人也就算了，還毫無創意，永遠說著同樣的訓辭，三百條原則壓死自己還不夠，還要壓死那些你身邊的親朋好友，拜託，人生苦短，你要自己沉沦在痛苦中真的隨便你，但請不要用你自己訂出來的教條，去要求無辜的人。一個太無趣的人，怎麼可能有愛情？所以，等下輩子吧！看看到老，有沒有辦法被你等到那種心地善良得要死的好人，願意跟你在一起，而且是只為了你的財產！當然，你還是得感激他，因為畢竟為了錢得忍受一生無聊也是不容易的事！

水瓶座1/21-2/19：<聽不懂人話的外星人>
基本上，水瓶座活在別的星球，你不是地球人，不說地球話！當然也聽不懂別人在說啥，因為全都跟你無關！千萬別稱水瓶為怪胎，他會洋洋得意，不能自己，因為他才懶得跟這一群凡人一樣，他寧願當個異類，也不願意被當個正常人一般看待，所以，當你發現一個怪胎，千萬別懷疑，他一定是水瓶座！老自以為是天才，卻做出蠢材的行為，水瓶的一生職志永遠在改變，而且令人不恥，不是立志當個情婦、小白臉，就是賺到一大筆錢然後拿去月球走一遭，或是去住到難民區，餓死了也沒關係，這一切只為了跟別人不一樣。像你這種以自我為中心的渾蛋，一付無父無母、沒大沒小，沒分寸慣了的死小孩，鐵定一天怎麼死在路邊的都沒人知道！你從不關心別人對你的想法，永遠只做自己想做的事，所以你的親人很倒楣，常遭池魚之殃，因為當你一再不斷闖禍，又不肯承認自己有錯的時候，擦屁股的永遠是你可憐的家人，而你卻還置身事外，一付事不關己的死嘴臉！博愛是拿來對全人類的，不是拿來對待你的愛情的，OK？你的情人就算哭死也改變不了你花心的事實，但可恨的是，花就花了心還美其名為博愛,聽了就覺得欠揍！甚至還覺得別人哭死活該，'誰叫他自己愛嘛，又不是我逼他的！'像這種沒天良的話也只有水瓶說得出來！甚至還會觉得自己很偉大，賜給情人一個成長的機會，事過境遷，就忘了自己給別人的傷害，還敢繼續聯絡，自認為別人還是他一輩子的朋友！真是個標準的大渾蛋！

雙魚座2/20-3/21：<沒長腦的稀有動物>
超級幻想主義加現實主義的綜合體，如果說你是浪漫主義，還真汙辱了浪漫兩個字，因為你的浪漫只用在你自己的腦袋跟你泪汪汪的眼框裡，從來就沒有實踐過，因為你根本沒有能力。所以你只有幻想，沒資格說浪漫！但奇怪的是，你又超現實，跟別人算錢的時候你可一點都不含糊，那種算計的嘴臉，也叫人看了終身難忘！世上如果有一種獎叫作'毫無道德獎'，你一定是首獎的領受者，因為你一直都沒有受過美德教育，所以在你身上，除了人性的陰暗面，其他都看不見，什麼藥物啦、酗酒啦、姦情啦，凡跟醜聞有關的事，大都跟你脫不了關係，真是令人崇拜！情緒主導了你的一生，真是令人感到可悲，因為你怎麼也學不會用一丁點的理智來幫助你淒慘的人生，到老死的時候，還會認為你們家壞掉的洗衣機，只是為了跟你做對，才故意不讓你洗衣服！瘋到這種程度，連三歲小孩都會因為你的無知，替你感到難過！因為情緒加無知，導致你的生活完全操控在別人手裡，別人永遠不知哪句話已經得罪你的哪條神經，不過也沒關係，因為你這個無聊份子，在剛發完誓說自己永遠不理某某某的同時沒多久，又馬上諒了那個剛剛被你詛咒的人，天啊！這種人格分裂，只有你自己受得了！你是個花痴，濫情加三級！永遠用一種曖昧不清的態度，對待所有週遭的人，只要是人你都不放過，有時連路人你都可以放電，毫無原則的處理感情這檔事，等闖禍了就哭，以為泪水攻勢可以解決一切，等到情人受不了要離開你了，你還想要找道士，用一些奇怪手段挽回愛情，真變態！自以為在拍電影，永遠活在霧中，不知悔改的死傢伙！

咖哩鸡面

2009-02-26T20:54:00.006+08:00

撒上葱花，香喷喷。。。。
配上我爱吃的粿条面。。。Yummy Yummy。。。。

很喜欢吃咖哩鸡面。。而最拿手的也是这一道。。。。呵呵呵~~~~~

图片是上一次煮的时候拍的。。。。。

材料：

（1）鸡一只。。。砍成自己喜欢的大小

（2）马铃薯数粒

（3）辣椒膏一包

（4）干葱，蒜头，姜。。。。剁碎

（5）马来煎－小块

（6）香茅2支

（7）CURRY叶少许

（8）食油适量

（9）CURRY 粉 1包（3角钱那种），用水和开至浓稠膏状

（10）椰浆一粒

（11）炸香的腐竹适量（可以用豆卜来代替）

作法：

（A）把马铃薯去皮之后，切成滚刀块。备用

（B）将食油放进锅内烧热，之后把马铃薯炸至金黄色。捞起备用

（C）把炸过马铃薯的油用来炒（4），直到有香味，放进（3）及（6）继续用慢火慢慢煸炒，直至红油渗透出来，大概20分钟左右。之后，把（5），（7）和（9）放入锅中同炒。炒至香味扑鼻。。。。

（D）把鸡块洗干净，滤干水分。放进锅内和炒香的CURRY料一起炒一下。

（E）看到鸡肉表面熟了就加些水下去焖。

（F）10分钟之后，放入椰浆及炸腐竹，多焖5分钟就大功告成了。

纳闷

2009-02-25T00:44:00.009+08:00

今天的心情实在是糟透了。总是觉得工作很不顺利，一单接一单莫名其妙事。本来手头上就有一大堆做不完的工作，上头还要问上一些莫名其妙的无聊问题，火上加油，让人感觉纳闷。这些问题就成了导火线，心中的怨气一下子全都爆发出来。。。。啊。。。。啊。。。。啊。。。。发了一场很大的脾气。。。。已经不记得我多久没有发这么大的脾气了。。。。。

感谢PL及HW今晚陪我谈天。。。。。闷气也慢慢消散。。。。兄弟，衷心感谢你们啊！！

男人女人

2009-02-21T02:27:00.003+08:00

最近听了一首很有意思的歌。。。。
女人在受到爱情的伤害之后，总会变得小心翼翼，变得特别敏感，但是，却渴望能够的到更多的爱。而男人纵使被爱情弄得遍体鳞伤，还是会对他喜欢的女人做出承诺，愿意保护疼惜心爱的人。
在爱情的世界里，总是有太多的变数。有谁能够一次就找对？有谁又能够玩得起爱情这个游戏？

女人问：
爱爱爱爱了几回，也明白其中滋味，付出的从来不等于收回，我却还在等待着谁会出现？

男人答：
伤伤伤伤了几回，也曾经为爱憔悴，爱情里好人总比坏人狼狈，我却还是学不会狠心对谁。

女人期望说：
男人男人多希望你是好人，多希望用你的真，让我不必再心疼。。。。

男人承诺说：
女人女人我答应做个好人，我答应用我一生，来换你的快乐一生。。。。女人女人我答应做个好人，不会再让你心疼。

女人说：
一等再等，你就是我等的那个人。。。。多么希望，你是对的那个人。。。。。。

但愿有情人终成眷属。。。。。

你高我低。。。我呸！！

2009-02-19T13:49:00.004+08:00

很多人会有一种通病，就是觉得自己比别人强，知道的比别人多。而往往这种心态就成为他们在学习路上停滞不前的一大障碍了。他们认为自己的学问永远比别人高上一筹，就忽略或错过了学习的机会。大家别误会我在说书本上的知识，而是待人处事的智慧。。。。。
远的不说，就拿我认识的人当中的一个。他，年纪略大，曾经是名专业人士。年轻时是个响当当，叱咤风云的名人，很年轻就退休了，过着逍遥的生活（无从考究，当事者跟我说的，呵呵～～～）。这个人呀，没作什么大奸大恶的勾当，杀人放火的事应该也没他的份，就是太嚣张太小心眼儿了，叫人受不了。
我承认，他是个出色的演说家，服带幽默，可是就喜欢把别人贬低而突现自己的程度真是高得叫人不敢恭维哦！每一次有什么讨论聚会时，他总是一言当先，爱发表长篇大论。最糟糕的是每次都变成是他的个人TALK SHOW，在座的其他人就是他的听众。别人听多了，就开始麻木，都不能专心听下去，所以，每次收场都很冷清。
他很喜欢阅读，是的，阅读是好习惯，求知识嘛，应当刻不容缓。每当他读完某本书，他就会迫不及待地和别人分享心得，介绍给别人。然后，是强迫别人在短时间内读完他认为是“好书”的书。。。。。接踵而来就是一连串的无聊发问，答不了的人难不免被他奚落一番，誓要把人踩得一文不值。我呸，他也只不过是一个读书的机器，会读不会用。书里的知识若不懂得灵活运用，那么那本书的价值就限于书本的价钱而已，反之，若是懂得运用，就算是只读一本书，价值是无可限量的。
往往这种人就是自视过高，目中无人，试问谁会尊敬他呢？当然，他的身边也有“擦鞋仔”，一味的把他吹捧得更高，更目空一切。身边的人都在看笑话，恨不得他再摔个大跟斗，到时，我想每个人只有看热闹的份而不会伸手帮忙。哈哈哈哈。。。。。。（这样想好像有点幸灾乐祸。。。汗）
看到他的情形，让我想到一句话，“当你用手指指向别人时，同时有三根手指指向自己”。当我们要指出别人的错误时，先要观照自己有没有错，不然，若被人反咬一口，就很没面子了。做人要谦虚，要宽容，还要常常自我检讨。他，就是不够宽容而把自己困在绝境里；他，就是不够谦虚而得罪很多人；他，就是不懂得自我检讨而不能再向前夸步。所以，简单的说，他实际上是个很愚蠢的人，就这样奠定了他将会走上再次失败的不归路。。。。。。。

生活“凉”伴

2009-02-16T21:24:00.012+08:00

生活中有很多，很“凉”很有意思的话。。。。我要把这些话一一记录下来，不时Update一下，调剂一下枯燥的生活。各位看官，“凉”着了可没得赔哦，后果自负。。。哇哈哈哈哈~~~~~

（1）你千万不要羡慕我，随便妒忌一下就好。因为你的“妒忌”肯定是下一次我“榨”你的动力。

~By LC~

（2）某天，甲和乙在聊天。突然间，丙在一旁插嘴，打断了甲跟乙的说话。
甲对丙说：“你可以帮忙我把这张纸丢进垃圾桶吗?”
乙对甲说：“你真的很环保，懂得“废物”利用。。。”

~By Me~

（3）我有个相熟的整容医生朋友，需要介绍给你吗？

~By Me~

~~待续~~

2009年，啊，难忘的情人节！！

2009-02-15T02:09:00.011+08:00

已经忘记有多久没有欢渡“情人节”了。今年的情人节，没有鲜花，没有巧克力，也没有惊喜，但是，我有3个“小情人”陪我一起渡过。虽然，很简单，但是我真的很开心，很难忘。。。。
“情人节泡汤”。。。。Oh No。。。哈哈哈~~~~听起来好像有点不吉利哦，不过，百无禁忌。。。。情人节晚餐就是自助烧烤火锅了。在昏黄的灯光下“Shap 下，Shap 下”，还挺过瘾的说。。。呵呵呵呵呵~~~~~
KD ：“怎么这么久都还没滚的，我饿得不行了。。。。”

HW ：“坐下来耐心点等等吧。。。。”

LC ：“喂，喂，喂。。。。干嘛拍我，我很低调的。。。。”

一大男人和三个小男生漫步在Gurney Drive的行人道上。看见一对对的情侣，心中难免有点失落。。。。。HW竟然搭讪一个卖花的小妹妹。。。。那个小妹妹还挺可爱的，15岁。。。。HW加油。。。。

“情人”不一定是爱情，可以是朋友的友情，父母的亲情，兄弟姐妹的兄弟情。。。。虽然，很多年没有“爱情”的情人节，不过，今年有“友情”这个不一样的情人节一样让我难忘。

祝天下有情人终成眷属。。。。。友谊万岁。。。。。

重新踏上教育之路

2009-02-09T22:03:00.004+08:00

最近，我参加了“国际青商会”，而且被编排在“钟灵国中”的少年组。这个编排正中我的下怀，我乐得和学生们打成一片哦。跟他们有了几次接触之后，让我有种想重新踏上了教育之路的冲动，为他们尽点绵力。
看到现在教育的模式，真是为现在的学生感到心疼哦。。。。
填鸭式的教育把现代的学生“填”得“脑满肠肥”，消化不良。所以，有些学生就开始逃避念书，而宁愿做些奇怪的事，让父母亲担心不已。所以，我开始想为他们策划一些活动，包括读书班，生活营，义工组等等。希望他们真的能够多参与，尽些对社会及父母的一点责任。他们能够体会这份苦心吗？

小朋友来拜年--“迟来的团圆饭”

2009-02-01T22:30:00.011+08:00

LC很乖在帮忙削胡萝卜哦

KD也不错，在帮忙削马铃薯。很认真哦，不过，功夫就马马虎虎了。。。嘻嘻嘻。。。

第一次煮的古老肉，卖相及味道都还OK。。。哇哈哈哈。。。。

开饭咯。。。。不过，这餐就在地上吃。。。别有风味儿哦！希望吃了不会拉肚子

昨天，我的“小朋友”们来我家向我拜年。既然他们这么有心，所以我也下厨煮了几道菜来请他们吃哦。。。。。一早起来，我就到巴刹买菜，我准备煮三道菜，咖哩鸡，香港芥兰，及古老肉。。。。。

这一餐，大家都吃得很开心。我们也玩得粉开心的。。。。。谢谢你们陪我吃了这顿JJC“迟来的团圆饭”。可惜，我们忘了拍张大合照。以后一定要拍，记录下我们在一起的每一个美好时光。。。。

短期出家2007

2009-01-30T21:30:00.002+08:00

2007年11月18日，吉打居林法雨精舍举办了男众短期出家。像往年一样，我也参加了。今年我担任了总纠察一职，就是DISPLINE SUPERVISOR，专门负责戒子们的纪律。我得一直铁黑着脸，让自己看起来比较有威严。
相比之下今年的戒子比去年来得少，年纪也很小。最小的才十岁，而最大的才18岁不到。原本今年师父没有打算举办短期出家的活动，可是，还是有很多家长要求师父让孩子来短期出家。所以，师父才安排一些较简单课程，让他们学些东西。那些小沙弥们剃光了颗小头，穿上罗汉衣，看起来可爱极了。有些小可爱还因为想爸爸妈妈，哭了。当时的精舍看起来就好象是临时托儿所一样。。。。哈哈哈哈。。。。。
我一向来很喜欢和小朋友玩，尤其是喜欢他们天真的笑容及无邪的想法。来到这里看到他们，真的能很快地忘记了烦恼。和他们一起玩玩闹闹，至少不用花心思去防范他们，多舒服呀！因为这次有特别的职责在身，所以，我时时刻刻都是很严肃而且拿着香板准备“供养”给那些犯错的小戒子们。他们都蛮怕我的，时时刻刻都提高警惕，不知道几时会被我“供养香板”。。。。。呵呵呵呵~~~~~每一时每一刻，我都在提醒他们不可以犯戒犯规，显得很长气，很唠叨，就好像做父亲一样，慢慢的教导他们。有些小沙弥还真的蛮捣蛋下，打了罚了还是不怕，真的是有好气又好笑。一个星期很快地过去了，看到他们一天天的乖起来，很有满足感下。个中的酸甜苦辣，只能意会而不能言传，很难用文字语言来形容。几天下来，突然觉得自己很想当爸爸，要把把孩子教好。。。。。或许，年纪真的是大了。。。。唉。。。。。（感叹中）！
在这一个星期里面，最难忘的莫过于“感恩夜”。师父叫我们几个引礼师负责感恩夜的环节，开始还有点不知所措，毕竟已经很多年都没有做过了。幸好，也没让师父失望，过关了。在“感恩夜”时，戒子们想起了父母亲的恩德，回想起自己的不孝，都哭了。当他们来到我们的面前忏悔的时候，我也被深深感动。希望他们以后真的能好好的做个乖孩子，孝顺双亲，努力读书，以后可以出人头地。
天下无不散之筵席，时间飞逝，很快这次的短期出家很快地来到了尾声，圆满结束了。看到戒子们功德圆满捨戒回家，真替他们开心。这次的体会很深，感觉到自己处世待人都比以前成熟了。很感恩师父慈悲，也感谢戒子们给我有机会学习。是他们成就了我，让我更踏实地走上修行的道路。。。。。。。阿弥陀佛！！

快乐崇拜

2009-01-30T21:28:00.003+08:00

有人问我快乐是什么？快乐在哪里？我自己快乐吗？关于这个问题嘛，我还没问过自己。嗯，泡一杯蜜桃口味的茶，躺在舒服的沙发上慢慢想一想。。。。。
(1) 喝一杯自己喜欢的茶。
(2) 读一本自己喜欢的书。
(3) 和一个自己喜欢的人聊天。
(4) 看一出自己喜欢看的电影。
(5) 买一样自己喜欢的玩具。
(6) 吃一片自己喜欢的蛋糕。
(7) 种一盆自己喜欢的花。
(8) 唱一首自己喜欢的歌。
(9) 听一首自己喜欢的音乐。
(10) 作一件自己喜欢的事。
(11) 穿一套自己喜欢的衣服。
(12) 去一间自己喜欢的餐厅。
(13) 叫一客自己喜欢的套餐。
哦，原来快乐就是“自己喜欢”。任何时刻能够问心无愧地做一些“自己喜欢”的一些简单小事，快乐就在眼前呗。
活在当下，享受当下，知足常乐，哈哈。。。。原来快乐就是那么的简单的一件事儿！！要快乐很容易，你找到了吗？

公公。。。。。您要一路走好!!

2009-01-30T21:23:00.003+08:00

外公是我们家族里，年纪最老，最德高望重的长辈。他是个慈父，脸上永远都是笑口盈盈，深得子孙的敬爱。所以从小到大，我们都喜欢腻着外公。。。。。
去年六月，外公被诊断出患了严重的胰脏病，皮肤出现了如染料般的黄气，黄澄澄的，毫无血色，让人看了不禁心酸。开始时，群医束手无策，硬批外公只剩下不到三个星期的寿命。这时子孙们有如晴天霹雳，乱了所有的方寸，霎时在医院病房里变得愁云惨雾。孝顺的舅舅阿姨们偏偏就不放弃为外公四处求医，寻方。寻遍各个名医，偏方，只求为外公续命，继尽孝道。皇天不负有心人，这时有亲友送来了民间的草药偏方。每个人都喜出望外，纵然不知偏方是否有效，但是心中不免有了丝丝盼望。死马当成活马医，试试无妨，大家就开始求神拜佛，希望偏方真的能带来丝毫的奇迹。刻不容缓的马上为外公煎药。外公煎服数贴草药后，终见有所效用，面上的黄气逐渐退散，恢复血色。甚至还可以下床，到厨房煮饭。这时每个人都放下了心中大石。
几个月后，不知道为什么外公突然停服那贴偏方。十多天后母亲才知道，后来就斥责服侍外公的小阿姨，要她们马上让外公服食回那贴药。可是为时已晚，那贴药不再起任何的效用。眼见外公的精神一天比一天差，胃口也减低的很多很多。两个月下来，体重直下，瘦得只剩下皮包骨。看到外公如斯瘦弱，我们的心好像被刀割一样，好痛，真的好痛。
2007年4月29日，晚上8点35分，死神悄悄的来了。外公咽下了最后的一口气，在近廿人的目送与清脆的念佛声中安祥地走了！！外公终于走完他74年的坎坷人生！！外公走得很安祥。。。。。纵然心中多么的不舍得，不过公公不用再受身体之苦，我们也倍感安慰。
公公愿您一路走好，我们都会活得很好，不要心有挂碍。。。。。。记得要随佛早登极乐。
阿弥陀佛！！

野鹤亭